Home / Chia Sẻ / Tuổi tiền mãn kinh là gì? – Bài 116

Tuổi tiền mãn kinh là gì? – Bài 116

Tiền mãn kinh là giai đoạn mà bất kì chị em nào cũng phải trải qua. Đó là khi các hormone trong sơ thể dần suy giảm gây ra những triệu chứng về sức khỏe, tâm lý và sắc đẹp. Vậy tuổi tiền mãn kinh là gì, nó bắt đầu từ khi nào và dấu hiệu nào giúp nhận biết sớm giai đoạn này để cải thiện hiệu quả. 

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là giai đoạn dẫn đến mãn kinh ở phụ nữ, khi mà nội tiết tố nữ hormone estrogen bị thiếu hụt đáng kể gây ra nhiều triệu chứng rối loạn trong cơ thể. Trong giai đoạn này, buồng trứng hoạt động suy giảm gây mất cân bằng nội tiết tố khiến kinh nguyệt bất thường.

Tiền mãn kinh là giai đoạn khó có thể tránh được của tự nhiên. Đối diện với giai đoạn này cũng là lúc chị em xuống cấp về sắc đẹp, sức khỏe và tâm sinh lý.

Hiểu rõ tuổi tiền mãn kinh là gì giúp chị em có giải pháp kịp thời kéo dài xuân sắc

Độ tuổi tiền mãn kinh là gì?

Thời gian bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ thường khác nhau vì thể chất của mỗi người khác nhau. Tuy vậy, theo những nghiên cứu đa phần độ tuổi tiền mãn kinh thường bắt đầu từ độ tuổi 40-47. Nhưng ở nhiều người do rối loạn nội tiết tố nữ mà giai đoạn này xảy ra sớm hơn.

Thời gian dài ngắn của giai đoạn này phụ thuộc vào nội tiết tố nữ trong cơ thể. Thường thì mọi người chỉ phải chịu giai đoạn này 2 đến 3 năm, thế nhưng cũng có những người phải sống chung với nó từ 7-8 năm.

Khi chấm dứt giai đoạn tiền mãn kinh là khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Giai đoạn này được xác định sau 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt. Dù vậy những triệu chứng khó chịu từ giai đoạn tiền mãn kinh cũng có thể tiếp tục tiếp diễn đến giai đoạn mãn kinh. Vậy làm thể nào để xác định độ tuổi tiền mãn kinh của bản thân. Dưới đây sẽ là những dấu hiệu cụ thể nhất.

Tuổi tiền mãn kinh được báo hiệu bởi các triệu chứng về sức khỏe, nhan sắc, sinh lý

Dấu hiệu đến tuổi tiền mãn kinh là gì?

+Rối loạn kinh nguyệt: Bước vào tuổi tiền mãn kinh, chu kì kinh nguyệt thất thường là điều hết sức bình thường. Chu kì kinh nguyệt lúc này thường kéo dài hoặc thưa hơn, thậm chí là không có kinh nguyệt.

+Khô hạn, giảm ham muốn: Nội tiết tố suy giảm làm âm đạo khô làm giảm khoái cảm, dễ bị tổn thương, giảm độ đàn hồi.

+Dễ cáu gắt, bốc hỏa: Phụ nữ trong giai đoạn này phải chịu những cơ nóng thất thường và đổ mồ hôi liên tục đặc biệt là về đêm. Tâm trạng thường xuyên căng thẳng, gặp nhiều streess dẫn đến cáu gắt, mệt mỏi

+Mất ngủ: Tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc xảy ra thường xuyên do hiện tượng đổ mồ hôi đêm và mê sảng.

+Sắc đẹp: Trong giai đoạn này hều hết các tình trạng về da mặt và tóc đều ập đến với chị em phụ nữ. Làn da mất tính đàn hồi, căng bóng và mịn màng song song với đó là những nốt mụn, vết tàn nhang,…xuất hiện khá nhiều gây mất tự tin khi tiết xúc với mọi người xung quanh. Bên cạnh đó tóc cũng mất dần đi sắc tố và chuyển sang hoa râm.

Tuổi tiền mãn kinh với dấu hiệu lão hóa da rõ nhất

+Vóc dáng: Số cân nặng sẽ tăng đột biến trong giai đoạn này do lượng mỡ thừa được tích trữ rất nhiều trong cơ thể. Song song với đó là tình trạng vòng 1 và vòng 3 chảy xệ mất săn chắc.

+Sức khỏe: Nguy cơ loãng xương, mất xương rất cao do lượng estrogen giảm sút. Gia tăng các nguy cơ dẫn đến nhưng bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, huyết áp cao,…

Những kiến thức để nhận biết: “ tuổi tiền mãn kinh là gì?” đã được chúng tôi chắt lọc và đưa ra cụ thể trong bài viết trên. Mong bạn đọc có thể tự giúp mình nhận biết tuổi tiền mãn kinh của bản thân để có những khắc phục kịp thời và hiệu quả nhất.

Nếu bạn cần tư vấn về tiền mãn kinh hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc bấm vào đây: www.dieuhoanoittiettonu.com để lại thông tin liên lạc, các chuyên gia của Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Đọc thêm:

TIẾT LỘ BÍ QUYẾT CẢI THIỆN “TẬN GỐC” RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ SAU SINH, TIỀN MÃN KINH

Bổ sung estrogen và progesterone như thế nào tốt nhất?

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 99 88 11

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

 

Check Also

Đau nhức xương tiền mãn kinh cần kiên trì để cải thiện – Bài 179

Vào độ tuổi tiền mãn kinh, sự đau nhức xương khớp toàn thân đã khiến …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *