Tiền mãn kinh nên uống thuốc gì hiệu quả?- Bài 29

Thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh cũng là thời kỹ mãn xuân của người phụ nữ. Tuy nhiên nếu biết cách chị em vẫn níu giữ được nét thanh xuân dài hơn và sống vui khỏe. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu tiền mãn kinh nên uống thuốc gì hiệu quả?

Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gánh chịu nhiều triệu chứng mệt mỏi

Tiền mãn kinh và mãn kinh như thế nào?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyến đổi từ phụ nữ trung niên sang người già, tới ngừng sinh sản hoàn toàn.

Quá trình biến đổi dài từ suy giảm dần chức năng buồng trứng, buồng trứng ngưng tiết các nội tiết tố, kinh nguyệt từ rối loạn đến ngừng hẳn, teo cơ quan sinh dục…

Giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể phụ nữ khi bước vào độ tuổi nhất định.

Độ tuổi mãn kinh tự nhiên của phụ nữ Việt Nam là từ 48 đến 53 tuổi.

Và theo thống kê có đến 80% phụ nữ gánh chịu những triệu chứng tiền mãn kinh, gây suy giảm sức khỏe, nhan sắc lão hóa và ảnh hưởng đến sinh lý nữ.

Một số triệu chứng tiền mãn kinh điển hình như: kinh nguyệt rối loạn, bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, tính tình thay đổi, mất bình tĩnh, dễ cáu gắt, trầm cảm, khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, giảm ham muốn tình dục, loãng xương, nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp…

Tiền mãn kinh nên uống thuốc gì?

Có rất nhiều giải pháp tiền mãn kinh nên uống thuốc gì, để giúp chị em cải thiện các triệu chứng và có cuộc sống chất lượng hơn. Chị em tham khảo và cân nhắc giải pháp phù hợp:

1- Liệu pháp hormone thay thế

Liệu pháp hormone thay thế là liệu pháp estrogen tổng hợp, chỉ được sử dụng khi có chỉ định của Bác sĩ.

Đối với các chị em gặp tình trạng tiền mãn kinh nặng thì hãy đi khám ở chuyên khoa của Bệnh viên uy tín.

Bác sĩ  sẽ khám và làm các xét nghiệm cần thiết để xem có sử dụng được liệu pháp thuốc hormone thay thế không.

Và việc sử dụng thuốc phải theo đơn và đúng chỉ định của Bác sĩ cũng như có sự theo dõi tái khám định kỳ.

Thuốc tây đưa lại hiệu quả điều trị nhanh, tuy nhiên có nhiều tác dụng phụ cần thận trọng

Những người không đươc sử dụng thuốc hormone thay thế:

  • Đã từng mắc bệnh ung thư vú, ung thư tử cung
  • Bị đau tim, từng bị đột quỵ, cục máu đông
  • Bị rối loạn chảy máu, đặc biệt là chảy máu âm đạo
  • Bị bệnh về gan
  • Bị phản ứng dị ứng với thuốc nội tiết tố

Một số tác dụng phụ của thuốc hormone thay thế:

  • Buồn nôn, nhức đầu
  • Tăng huyết áp, bệnh huyết khối
  • Giảm trí nhớ
  • Quá sản nội mạc tử cung
  • Nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú
  • Tăng cân do giữ nước, rụng tóc, đau ngực, viêm âm đạo…

2- Giải pháp tự nhiên kéo dài thanh xuân tuổi mãn kinh

2.1. Thay đổi lối sống, chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đủ và đúng, thói quen sinh hoạt lành mạnh đã giúp nhiều phụ nữ trì hoãn thời kỳ mãn kinh lâu hơn và vượt qua các triệu chứng một cách nhẹ nhàng.

Do đó thay đổi lối sống và chế độ ăn uống là câu trả lời nặng ký cho câu hỏi tiền mãn kinh nên uống thuốc gì

2.1.1. Chọn thực phẩm chứa Axit béo Omega-3

Thực phẩm chứa nhiều axit béo Omega-3, ngăn ngừa các cơn bốc hỏa, giảm viêm, giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm, bảo vệ tim mạch, tốt cho phụ nữ đang điều trị về hormone.

Những thực phẩm có nguồn Omega-3 dồi dào: dầu hạt lanh, cá mòi, cá hồi, cá ngừ…

2.1.2. Chọn thực phẩm giàu Canxi

Phụ nữ trung niên, tiền mãn kinh bị nguy cơ cao về loãng xương. Hai thành phần giúp xương chắc khỏe là canxi và vitamin D.

Để đủ lượng vitamin D, mỗi tuần bạn nên giành 2-3 lần tắm nắng khoảng 10 phút mà không sử dụng kem chống nắng.

Các thực phẩm giàu canxi: rau cải rổ, hạnh nhân, hạt đậu trắng, bông cải xanh, rau dền, bí đỏ, rong biển, hạt mè, cá mòi…

2.1.3. Chọn thực phẩm giàu chất đạm

Thời kỳ tiền mãn kinh chị em bị khối lượng cơ bắp giảm dần, do đó cần chất đạm giúp duy trì khối lượng cơ bắp.

Ăn đủ chất đạm giúp điều chỉnh sự thèm ăn, kiểm soát lượng đường trong máu và có thể giúp cân bằng lượng nội tiết tố.

Bạn nên chú ý bổ sung chất đạm dễ hấp thu từ các loại hột hạt như: đậu lăng, trứngsữa chua không đường hoặc ít đường…

2.1.4. Chọn thực phẩm giàu chất xơ

Càng lớn tuổi quá trình trao đổi chất chậm lại, hệ tiêu hóa cũng hoạt động kém hơn.

Chất xơ giúp giảm nguy cơ bị táo bón, hạ thấp mức cholesterol và glucose trong máu trong giai  đoạn tiền mãn kinh.

Các thực phẩm nhiều chất xơ: trái cây ít ngọt, rau củ, ngũ cốc nguyên cám, nguyên hạt như các loại đậu…

2.1.5. Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ:

Hạt lanh: chứ nhiều lignans phytoestrogen có cấu trúc tương tự nội tiết tố estrogen, giúp là giảm chứng bốc hỏa, toát mồ hôi vào ban đêm, ngăn ngừa ung thư vú.

Tempeh: được làm từ đậu nành lên men dễ hấp thu hơn đậu nành thô. Tempeh chứa phytoestrogen, isoflavones giúp giảm các cơn bốc hỏa, giúp bảo vệ tim mạch và xương.

Hạn chế ăn các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá, đường tinh luyện…

2.1.6. Sinh hoạt, nghỉ ngơi:

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp lưu thông khí huyết, săn chắc cơ bắp, khỏe khoắn.

Ngủ đủ giấc ít nhất 6-8h,  ngủ trước 11h để cơ thể thải độc tố, phục hồi, tái tạo năng lượng.

Thư giãn thường xuyên, tránh căng thẳng stress là nguyên nhân rối loạn nội tiết nặng hơn.

2.2. Sử dụng Thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố

Để vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhanh và dễ dàng, kết hợp với thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, cùng với sử dụng thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ là giải pháp toàn diện cho phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì.

Loại bỏ nổi lo tác dụng phụ của thuốc tây y, Thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ Pueva ra đời giúp chị em dễ sử dụng, yên tâm, an toànđạt hiệu quả sau 2 tuần sử dụng.

Với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, được sản xuất theo quy trình khép kín, đạt chuẩn quốc tế GMP, ISO 22000 và HACCP.

Thảo dược Pueva giúp hỗ trợ điều hòa nội tiết tố tự nhiêntận gốc, bổ huyết điều kinh, giúp đẹp da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng.

Pueva có thêm tác dụng kép vừa mát gan giải độc giúp bạn mát mẻ, ngủ ngon vừa ổn định nội tiết tố tự nhiên, tránh tái phát, hiệu quả lâu dài.

Pueva luôn hỗ trợ đưa nội tiết tố nữ về mức cân bằng, không sợ dư thừa estrogen, hay phụ thuộc để loại bỏ dần các triệu chứng tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

tiền mãn kinh nên uống thuốc gì
Thảo dược Đông y Pueva – Thảo dược quý cho phụ nữ tiền mãn kinh

Bạn sớm loại bỏ được sự lo lắng, mất tự tin, lấy lại được làn da trẻ trung, sự khỏe khoắn, nhẹ nhàng, nhựa sống của tuổi trẻ và chất lượng cuộc sống thời kỳ mãn kinh không ngừng tăng lên.

Mong rằng bài viết Tiền mãn kinh nên uống thuốc gì hiệu quả hữu ích với bạn.

Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc và website www.dieuhoanoitiettonu.com để lại thông tin liên lạc, các chuyên gia của Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

 

Đọc thêm:

LÀM SAO THOÁT KHỎI TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH, RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NHANH VÀ DỄ DÀNG?

Mời bạn xem Video:

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 99 88 11

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

 

 

 

 

5/5 (1 Review)

About LÊ THỊ QUỲNH TRANG

Là người phụ nữ tôi đã trải qua giai đoạn rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Tôi đã nghiên cứu và tìm được giải pháp đạt được sự khỏe khoắn yêu đời. Tôi rất đồng cảm và mong muốn chia sẽ kiến thức, trải nghiệm về cách cải thiện, chăm sóc và phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh giúp những phụ nữ khác trẻ khỏe đẹp và hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã đọc các bài viết của tôi!

Check Also

Rong kinh sau sinh, uống thuốc tây thì hết, ngưng thuốc bị rong lại, bạn Hường giải quyết ra sao?

Nội dung của bài viết1 Tiền mãn kinh uống thuốc gì?2 CÔNG TY CỔ PHẦN …

6 comments

  1. Thời kỳ mãn kinh có nên uống thực phẩm chức năng nâng cao sinh lý không ad?

    • Chào chị Tuyết, thời kỳ mãn kinh thường có vấn đề về sinh lý, giảm ham muốn tình dục, việc sử dụng thực phẩm chức năng cải thiện sinh lý cần có sự tư vấn kỹ càng để tránh mua phải loại thuốc kích dục có tác dụng trong thời gian ngắn mà nhiều tác dụng phụ chị nhé. Nếu chị cần tư vấn kỹ hơn, chị có thể gọi vào số Hotline 0989365758 để được tư vấn miễn phí hoặc để lại số điện thoại Hepura sẽ liên hệ tư vấn cụ thể hơn cho chị ạ.Cảm ơn chị!

  2. thời kỳ mãn kinh nên uống thuốc gì chị ?

    • Chào chị Thúy, thời kỳ mãn kinh nên uống thuốc gì thì chị hãy tham khảo kỹ bài viết trên ạ, các loại thuốc đều có lợi ích và đi kèm tác dụng phụ, cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng và có sự tư vấn từ chuyên gia, Chị có thể gọi vào số Hotline 0989365758 để được tư vấn miễn phí hoặc để lại số điện thoại Hepura sẽ liên hệ tư vấn cụ thể hơn cho trường hợp của chị ạ.Cảm ơn chị!

  3. Tư vấn cho mình nhé, dt 0937654327

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay