Điều Hòa Nội Tiết Tố Nữ Tô Thắm Vẻ Đẹp Riêng Nội dung của bài viết
Rối loạn nội tiết tố nữ gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho phụ nữ. Sức khỏe, nhan sắc và tâm sinh lý đều bị ảnh hưởng. Cách nào giúp chị em cải thiện tận gốc vấn đề trên. Mời bạn cùng đọc thuốc tăng nội tiết tố nữ tốt nhất không tốn tiền.
Có nên uống thuốc nội tiết tố nữ
Nội tiết tố nữ được sản sinh chủ yếu từ buồng trứng. Nó chi phối sức khỏe, làn da, mái tóc, sự mươt mà nữ tính của chị em, cũng như sinh lý.
Nội tiết tố nữ có sự suy giảm bắt đầu sau khi sinh nở và sau tuổi 30.
Các triệu chứng của rối loạn nội tiết như: kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, mất ngủ, cáu gắt, da lão hóa, khô hạn, giảm ham muốn…
Tuy nhiên có những chị em gặp các triệu chứng rối loạn nội tiết khi còn trẻ, trước tuổi 30.
Nguyên nhân có thể do:
+ Tập thể dục quá sức
+ Ăn uống không đủ chất, thiếu dinh dưỡng
+ Do các vấn đề liên quan đến tuyến giáp
+ Bệnh tự miễn do thiếu vitamin D, nhiễm trùng, xáo trộn vi khuẩn đường ruột do lạm dụng thuốc kháng sinh, thuốc ngừa thai, ô nhiễm môi trường
Do đó, chỉ nên nghĩ đến thuốc tăng nội tiết tố nữ khi:
+ Chị em đang gặp các triệu chứng của rối loạn nội tiết nêu trên
+ Chị em tuổi tiền mãn kinh muốn chăm sóc nội tiết nên lựa chọn thảo dược tự nhiên, ít tác dụng phụ
Thuốc tăng nội tiết tố nữ tốt nhất không tốn tiền
Một số “thói quen” dưới đây được xem là vị thuốc tăng nội tiết tố quý giá.
Nếu chị em duy trì được mỗi ngày thì sức khỏe nội tiết sẽ dẻo dai. Và hạn chế phụ thuộc vào bất kỳ loại thuốc nào.
Chị em biết là một cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ thì chìa khóa là nội tiết tố nữ đươc cân bằng.
Do đó giữ cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày là cách tốt nhất.
Để cơ thể luôn khỏe mạnh thì bạn cần quan tâm đến 3 yếu tố quan trọng: tâm lý, luyện tập và ăn uống.
Vậy làm sao để có được 3 yếu tố này? Chị em không nên bỏ qua các “vị thuốc quý” dưới đây nhé:
1- Suy nghĩ tích cực
Ai sở hữu được thói quen này là người luôn hạnh phúc và khỏe mạnh.
Khi bạn nhìn nhận các vấn đề dưới góc nhìn tích cực, bạn sẽ luôn giữ được sự vui vẻ.
Tâm trạng tươi vui sẽ kích thích sản sinh hormone ” hạnh phúc” serotonin. Hạn chế sự xuất hiện của hormon ” căng thẳng” cortisol.
Do đó nội tiết tố trong cơ thể được tăng lên một cách tự nhiên tạo sự cân bằng.
2- Thư giãn thường xuyên
Nếu bạn chưa có hoặc có ít suy nghĩ tích cực, hay bị căng thẳng.
Thường xuyên stress là nguyên nhân trọng yếu gây rối loạn nội tiết tố nữ.
Để hạn chế stress, bạn nên luyện cho mình thói quen thư giãn thường xuyên.
Bạn có thể đi dạo ngoài trời nơi có cây cối mát mẻ, xem phim hài, nghe nhạc. Đọc sách nuôi dưỡng tâm hồn, thả lỏng toàn thân và tập trung vào hơi thở nhẹ nhàng trong 3-5 phút…
3- Tập thể dục 30 phút mỗi ngày là thuốc tăng nội tiết tố nữ tự nhiên nhất
Tập thể dục làm cho máu huyết lưu thông, cân bằng các nội tiết tố nữ.
Bạn luôn tràn đầy năng lượng sống và giảm căng thẳng.
Có nhiều môn thể dục tốt cho nội tiết tố như Yoga, đi bộ.
Hoặc đơn giản là tranh thủ vận động đi lại nhiều hơn, hạn chế tập luyện quá sức.
4- Ngủ đủ giấc 7-8h mỗi ngày
Giấc ngủ đầy đủ giúp cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo năng lượng mới.
Những phụ nữ hay thức khuya ngủ không đủ giấc, gây rối loạn chuyển hóa. Và rối loạn nội tiết tố, người luôn mệt mỏi.
Do đó duy trì giấc ngủ đủ và sâu trong khoảng thời gian 23h đến 3h sáng để cơ thể thải độc tố.
Bạn sẽ có làn da đẹp hơn và nội tiết tố cân bằng.
5- Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ
Thói quen ăn uống có chọn lọc là sự hỗ trợ đắc lực cho nội tiết tố nữ.
Sau đây là một số loại thực phẩm nên ăn và nên hạn chế:
Thực phẩm nên đưa vào thực đơn:
+ Thực phẩm ít béo, nhiều chất xơ và vitamin khoáng chất
+ Thịt nạc, cá ngừ, bông cải xanh, khoai lang, cà rốt, cà chua
+ Cam quýt, bí đỏ, bắp cải, ngô, đậu nành đậu phộng, sắn dây, hạt điều….
+ Chọn mua thực phẩm an toàn, có nguồn gốc và tốt nhất là thực phẩm canh tác hữu cơ
Thực phẩm nên hạn chế :
+ Thực phẩm nhiều ngọt và béo, đồ chiên xào dầu mỡ
+ Thức ăn nhanh, thực phẩm đồ uống có chất kích thích: rượu, thuốc lá, caffeine
Thức ăn bị phun thuốc, có chất bảo quản, không an toàn là một trong các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố.
Thuốc nội tiết tố nữ tốt nhất hiện nay
Trường hợp chị em bị các triệu chứng rối loạn nội tiết nặng, nên đi khám Bác sĩ chuyên khoa.
Bác sĩ sẽ thăm khám và kê đơn thuốc, bạn nên tuân thủ chỉ định của Bác sĩ.
Có rất nhiều loại thuốc nội tiết ngoài nhập:
+ Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ của Mỹ
+ Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ của Nhật
+ Thuốc nội tiết tố nữ của Pháp
Tuy nhiên bạn cần vài lưu ý khi mua dưới đây:
+ Mua hàng chính hãng, check mã vạch
+ Mua nơi uy tín, tốt nhất có ủy quyền của hãng
+ Có dược sĩ tư vấn cách sử dụng phù hợp và hỏi được trong quá trình sử dụng
Thảo dược tăng nội tiết tố nữ của một vài thương hiệu ở Việt Nam cũng đáng để bạn tham khảo:
+ Nội tiết tố nữ Bảo Xuân
+ Nội tiết tố nữ Angela Gold
+ Viên uống cân bằng nội tiết tố Slady
+ Viên uống nội tiết tố nữ Pueva
Nếu thấy bài viết Thuốc tăng nội tiết tố nữ tốt nhất không tốn tiền hữu ích. Bạn hãy chia sẽ bài viết này cho nhiều người được biết nhé!
Nếu bạn cần tư vấn làm đẹp da mặt hãy liên hệ số điện thoại 0989998811. Hoặc để lại thông tin liên lạc, các chuyên gia của PUEVA sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé!
Viên uống nội tiết tố nữ PUEVA có gì đặc biệt Pueva ra đời giúp chị em dễ sử dụng, an toàn và đạt hiệu quả cam kết sau liệu trình sử dụng.Pueva bao gồm các thành phần Cao Thảo Dược thiên nhiên 100%: + Cao lá chùm ngây 150mg + Cao Chè vằng 100mg + Isoflavone 70mg + Cao Nhân trần 50mg + Cao Cỏ gấu 30mg + Cao Ngải cứu 30mg + Cao Ích mẫu 30mg Pueva được Công bố ở Cục An Toàn Thực Phẩm Bộ Y Tế số 1038/2021/ĐKSP. Sự khác biệt chỉ có ở Pueva là tập trung bồi bổ cơ thể, phục hồi các chức năng tận gốc. Từ đó khôi phục khả năng tự cân bằng nội tiết tố nữ của cơ thể một cách tự nhiên. Pueva – Thảo dược quý hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ TỰ NHIÊN và TẬN GỐC. Kế thừa tinh hoa của Y Học Cổ Truyền Việt Nam. Công thức Pueva ĐỘC ĐÁO – NGUYÊN CHẤT – TỰ NHIÊN 100%. Viên uống Pueva có công dụng: + Bổ huyết điều kinh + Làm đẹp da, chống lão hóa da + Cải thiện bốc hỏa, mất ngủ + Giảm khô hạn, cải thiện ham muốn + Giúp ngủ ngon, sâu giấc + Tăng sức đề kháng. Pueva còn được xem là “thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn” bằng thảo dược. Công ty có cam kết vì lợi ích tuyệt đối của khách hàng: DÙNG KHÔNG HIỆU QUẢ HOÀN TIỀN 100% Các chuyên gia của PUEVA sẽ đồng hành cùng bạn trong quá trình sử dụng để giúp bạn đạt hiệu quả tối ưu nhất. Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và nhận các ưu đãi : 0989998811 (24/7). |
Đọc thêm:
LÀM SAO THOÁT KHỎI TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH, RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NHANH VÀ DỄ DÀNG?
Mời bạn xem bằng Video:
Trân trọng,
Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura
Số điện thoại : 0989 36 57 58 (Zalo)
Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang
Website: www.LeThiQuynhTrang.com
Email: quynhtranganhht@gmail.com
