Điều Hòa Nội Tiết Tố Nữ Tô Thắm Vẻ Đẹp Riêng Nội dung của bài viết
Bước vào tuổi 35, nhiều chị em bị rối loạn nội tiết tố. Nếu phụ nữ quan tâm đến nhan sắc và sức khỏe thì việc tìm giải pháp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ là cấp bách. Vậy thay đổi nội tiết tố nữ tuổi 35 sớm quá phải làm sao?
Thay đổi nội tiết tố nữ sớm ở tuổi 35 vì sao
Trước đây độ tuổi trung niên có cột mốc là từ 40 đến 49 tuổi.
Tuy nhiên gần đây, theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế và Sức khỏe Philips – Mỹ:
Dưới áp lực về kinh tế và sức khỏe, độ tuổi trung niên của Mỹ được hạ xuống bắt đầu từ 35 tuổi.
Cuộc sống ngày nay có lẽ không chỉ ở Mỹ mới có sự căng thẳng, áp lực. Mà các quốc gia khác như Việt Nam cũng không nằm trong ngoại lệ.
Đặc biệt các chị em làm việc văn phòng, căng thẳng từ công việc, chăm sóc gia đình đã chiếm hết quỹ thời gian trong ngày.
Chị Hải, 35 tuổi, nhân viên ngân hàng tâm sự : Công việc ở Ngân hàng của chị thường phải về trễ 6-7h tối.
Về tới nhà lo cho con ăn học đi ngủ xong chị cũng lăn ra ngủ luôn vì quá mệt. Chị gần như không có thời gian cho riêng mình.
Gần đây, chị để ý thấy làn da xạm, khô và bắt đầu nổi mụn. Chu kỳ kinh nguyệt không đều và giảm ham muốn quan hệ vợ chồng.
Đó chính là những dấu hiệu của biến động nội tiết tố.
Nội tiết tố nữ suy giảm một cách tự nhiên khi tuổi tác tăng lên, đặc biệt sau sinh nở, tuổi tiền mãn kinh.
Tuy nhiên nhiều phụ nữ thường xuyên stress cũng gây rối loạn nội tiết đến sớm hơn.
Rối loạn nội tiết tố có nguy hiểm không?
Rối loạn nội tiết nhẹ nếu được cải thiện sớm không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tuy nhiên rối loạn nội tiết tố nặng có thể gây biến chứng như:
+ Vô sinh, sa sút sức khỏe, lão hóa nhanh
+ Nguy cơ các bệnh tim mạch, huyết áp, mất xương, ung thư vú, ung thư cổ tử cung…
Biểu hiện bị rối loạn nội tiết tố nữ
+ Da sạm nạm, nhiều nếp nhăn xuất hiện
+ Tóc khô và gãy rụng
+ Giảm ham muốn tình dụ, khô âm đạo
+ Viêm nhiễm phụ khoa
+ Khó thụ thai
+ Kinh nguyệt không đều
+ Bốc hỏa, đổ mồ hôi
+ Cáu gắt, khó chịu
+ Khó ngủ, mất ngủ
Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ
Nếu giai đoạn này phụ nữ không tìm cách cải thiện tình trạng thì nguy cơ tiền mãn kinh sớm cận kề.
Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển dần từ phụ nữ trung niên sang người già.
Rõ ràng không ai muốn sớm gia nhập hội người già khi còn chưa kịp tận hưởng cuộc sống đúng không ạ?
Đầu tiên chị em cần phải giành một khoảng thời gian tối thiểu để chăm sóc và yêu thương bản thân nhiều hơn.
Cơ thể rất cần được chăm sóc, nghỉ ngơi hợp lý để lấy lại trạng thái cân bằng vốn có.
Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp lưu thông khí huyết, giúp cân bằng nội tiết tố.
Bài tập cân bằng nội tiết tố nữ: các bài tập yoga hỗ trợ rất tốt cho nội tiết tố nữ.
Ngủ đủ 7- 8h mỗi ngày và ngủ trước 23h giúp cơ thể phục hồi tái tạo năng lượng và thải độc tố.
Rối loạn nội tiết tố nữ nên ăn gì: hạt lanh, hạt mè, đậu lăng, đậu nành, bông cải xanh, tỏi, hạt óc chó, quả bơ…
Điều quan trọng nữa là bạn cần học cách giải tỏa căng thẳng. Chú ý thư giãn thường xuyên, bởi stress đẩy nhanh rối loạn nội tiết theo chiều hướng xấu.
Có nên uống thuốc nội tiết tố nữ?
Trường hợp rối loạn nội tiết nhẹ có thể thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt nêu trên.
Rối loạn nội tiết tố nặng nên đi khám Bác sĩ để được kê đơn thuốc điều trị.
Sau khi bạn đã thay đổi thói quen sinh hoạt rồi mà tình trạng không cải thiện. Bạn có thể tham khảo thảo dược hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ.
Uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ?
Thảo dược Đông y Pueva giúp bạn xua tan nỗi lo thay đổi nội tiết tố tuổi 35 một cách nhẹ nhàng.
Viên uống Pueva bao gồm các thành phần Cao Thảo Dược thiên nhiên 100%:
+ Cao lá chùm ngây 150mg
+ Cao Chè vằng 100mg
+ Isoflavone 70mg
+ Cao Nhân trần 50mg
+ Cao Cỏ gấu 30mg
+ Cao Ngải cứu 30mg
+ Cao Ích mẫu 30mg
Pueva được Công bố ở Cục An Toàn Thực Phẩm Bộ Y Tế số 1038/2021/ĐKSP.
Thế mạnh của Pueva đối với phụ nữ bị thay đổi nội tiết là: tác động sâu vào nguyên nhân gây rối loạn nội tiết, phục hồi các chức năng, khôi phục khả năng tự cân bằng nội tiết tố tự nhiên của cơ thể.
Nhờ đó nội tiết tố Pueva giúp chị em điều hòa nội tiết tố nữ tự nhiên, bổ huyết điều kinh, làm đẹp da, chống lão hóa da, tăng sức đề kháng, mát gan giải độc, người mát mẻ, ngủ ngon giấc.
Mong rằng bài viết Thay đổi nội tiết tố nữ tuổi 35 sớm quá phải làm sao hữu ích với bạn.
Nếu bạn cần tư vấn kỹ hơn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811. Hoặc để lại thông tin liên lạc, các chuyên gia của PUEVA sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé!
Đọc thêm:
LÀM SAO THOÁT KHỎI TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH, RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NHANH VÀ DỄ DÀNG?
Mời bạn xem bằng video:
Trân trọng,
Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura
Số điện thoại : 0989 99 88 11 ( Zalo/viber)
Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang
Website: www.LeThiQuynhTrang.com
Email: quynhtranganhht@gmail.com
tôi đang lo lắng về sự thay đổi nội tiết tố nữ khiến tôi dễ bị cáu giận và có cảm giác ngày càng khó tính hơn.. chị có cách nào giúp tôi không ?
Chào chị Lại ạ, cho Hepura hỏi chị bao nhiêu tuổi ạ? Dễ cáu gắt là một trong những triệu chứng của thay đổi nội tiết tố nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh. Để được tư vấn kỹ hơn chị có thể để lại số điện thoại hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 để được chuyên gia tư vấn miễn phí cho chị nhé, cảm ơn chị!
chia sẽ tuyệt lắm chị, cám ơn chị nhé
Rất vui khi bài viết thay đổi nội tiết tố nữ, nổi lo tuổi 35 hữu ích với bạn, cảm ơn bạn!
độ tuổi trung niên của Việt Nam là bao nhiêu chị?
Chào chị Như, độ tuổi trung niên chung trên thế giới là từ 40 đến 50 tuổi. Tuy nhiên trường hợp phụ nữ phải làm việc vất vă và không biết chăm sóc sức khỏe thì các vấn đề của tuổi trung niên sẽ đến sớm hơn độ tuổi quy định chị nhé!
Cảm ơn bạn nè. Mính 36 tuổi nên cũng rầu cái vụ thay đổi nội tiết tố lắm rồi
Rất vui khi bài viết Thay đổi nội tiết tố nữ, nổi lo tuổi 35 hữu ích với chị ạ, cảm ơn chị!