Tăng Nội Tiết Tố Nữ 4 Cách Tự Nhiên – Bài 23

Nội tiết tố nữ kém khiến phụ nữ gặp vấn đề về sức khỏe, nhan sắc và tâm sinh lý. Cách tăng cường nội tiết tố nữ an toàn là trăn trở của nhiều chị em. Mời bạn tìm hiểu tăng nội tiết tố nữ 4 cách tự nhiên.

tăng nội tiết tố nữ
Nội tiết tố nữ quyết định nhan sắc và sức khỏe phụ nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì 

Nội tiết tố nữ cân bằng là lúc chị em ở thời kỳ sắc xuân rực rỡ và khỏe mạnh.

Một số giai đoạn nội tiết tố nữ suy giảm: sau sinh, sau tuổi 30 và tiền mãn kinh.

Rối loạn nội tiết tố gây ra các triệu chứng: rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, trầm cảm, nám da, mụn nội tiết, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, bà mẹ bị ít sữa, giảm ham muốn tình dục, nguy cơ loãng xơng, bệnh tim mạch…

Có nên uống thuốc nội tiết tố nữ?

Nếu bạn bị triệu chứng rối loạn nặng, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, nên đi khám Bác sĩ để được kê đơn.

Thuốc nội tiết Tây y tác dụng nhanh nhưng có nhiều tác dụng phụ. Bạn chỉ nên uống trong thời gian ngắn. Khi nội tiết ổn hơn hãy chuyển qua thảo dược tự nhiên an toàn hơn.

Uống nội tiết tố nữ có tốt không, câu trả lời là có nếu bạn lựa chọn được giải pháp phù hợp và an toàn.

Bài tập cân bằng nội tiết tố nữ: Yoga được coi là môn thể dục tốt nhất cho nội tiết tố nữ. Bạn hãy đến các trung tâm gần nhà hay các khóa học online để tập mỗi ngày.

4 cách bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên

tăng nội tiết tố nữ
Các bài tập Yoga giúp tăng cường estrogen tự nhiên

1- Tập thể dục mỗi ngày:

Tập thể dục ít nhất 30 phút hàng ngày. Đây là công thức chuẩn cho những ai muốn bảo vệ sức khỏe và nhan sắc dài lâu.

Tập thể dục làm cho máu huyết lưu thông, cân bằng các nội tiết tố nữ.  Giúp chị em luôn tràn đầy năng lượng sống và giảm căng thẳng.

2- Thay đổi chế độ ăn tốt cho nội tiết tố nữ:

Người Nhật có câu nói: “You are what you eat” tức ” Bạn chính là những gì bạn ăn vào”.

Do đó thực đơn ăn uống lành mạnh rất quan trọng cho sức khỏe.

Một chế độ ăn uống chọn lọc là sự hỗ trợ đắc lực để làm tăng nội tiết tố nữ tự nhiên.

Một số loại thực phẩm tốt cho nội tiết tố nữ như: hạt lanh, hạt mè, óc chó, hạnh nhân, đậu lăng, đậu nành, bông cải xanh, bắp cải, cá hồi, ngũ cốc nguyên cám….

Chị em nên chọn mua thực phẩm có nguồn gốc và tốt nhất là thực phẩm hữu cơ.

Vì các thức ăn bị phun thuốc, có chất bảo quản, không an toàn là một trong các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết.

3- Ngủ đủ giấc, thư giãn thường xuyên:

Nội tiết tố nữ thấp gây ra nhiều triệu chứng khiến chị em lo lắng, mất ngủ.

Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Chủ động loại bỏ căng thẳng góp phần đưa nội tiết tố nữ về trạng thái cân bằng. 

Bạn nên duy trì ngủ đủ giấc 6 – 8h mỗi ngày để cơ thể được phục hồi, cân bằng nội tiết..

4- Tăng nội tiết tố nữ tự nhiên từ thảo dược

Có rất nhiều thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ. Ưu điểm là hạn chế được tác dụng phụ và an toàn khi sử dụng.

Nhiều chị em tìm đến thuốc bổ sung nội tiết tố nữ của Mỹ, Nhật. Tuy nhiên cần sự phù hợp với cơ địa và cam kết về hiệu quả sử dụng. 

Thảo dược Đông y PUEVA được nhiều chị em lựa chọn bởi 2 lợi ích đặc biệt: điều hòa nội tiết tố Tự nhiên và Tận gốc.

tăng nội tiết tố nữ
Thảo dược Đông Y Pueva điều hòa nội tiết tố nữ Tự nhiên và Tận gốc

Sự khác biệt chỉ có ở Pueva là tác động sâu vào bên trong cơ thể, phục hồi và bồi bổ cơ thể ở cấp độ tế bào. Do đó củng cố nền tảng và khôi phục chức năng tự cân bằng nội tiết tố tự nhiên nhất của cơ thể.

Với thành phần CAO thảo dược đạt chuẩn được trồng ở 2 vùng dược liệu lớn ở Lâm Đồng và Ninh Thuận.

Pueva là sự kết hợp độc đáo của: Cao lá chùm ngây, cao ích mẫu, cao nhân trần, cao chè vằng, cao cỏ gấu, cao ngải cứu.

Pueva được sản xuất tại nhà máy GMP lưu giữ được tinh túy của dược tính. Đem lại hiệu quả cao trong hỗ trợ điều hòa nội tiết nữ.

Tổ chức SGS Thụy Sỹ chứng nhận Pueva đạt tiêu chuẩn quốc tế. Công bố ở Cục An Toàn Thực Phẩm Bộ Y Tế.

Uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên, không tác dụng phụ, không phụ thuộc thì Pueva cam kết đạt tiêu chuẩn 100%.

Mong rằng bài viết tăng nội tiết tố nữ 4 cách tự nhiên hữu ích với bạn.

Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811. Hoặc để lại thông tin liên lạc, các chuyên gia của Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Đọc thêm:

LÀM SAO THOÁT KHỎI TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH, RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NHANH VÀ DỄ DÀNG?

 

Mời bạn xem bằng Video:

 

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 36 57 58

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

5/5 (1 Review)

About LÊ THỊ QUỲNH TRANG

Là người phụ nữ tôi đã trải qua giai đoạn rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Tôi đã nghiên cứu và tìm được giải pháp đạt được sự khỏe khoắn yêu đời. Tôi rất đồng cảm và mong muốn chia sẽ kiến thức, trải nghiệm về cách cải thiện, chăm sóc và phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh giúp những phụ nữ khác trẻ khỏe đẹp và hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã đọc các bài viết của tôi!

Check Also

tới tháng ra máu đen

Tới tháng ra máu đen do rối loạn nội tiết tố nữ cải thiện ngay không nên chần chừ- Bài 134

Nội dung của bài viết1 Vì sao tới tháng ra máu đen?2 Cách trị máu …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay