Rụng tóc sau sinh giải pháp mẹ bỉm không nên bỏ qua? – Bài 47

Tâm sự rụng tóc sau sinh là vấn đề nhiều chị em gặp phải. Tình trạng ngủ dậy tóc rụng nhiều trên gối, chải tóc rụng theo lược, quét nhà tóc nhiều hơn rác…Dưới đây là một số giải pháp mẹ bỉm không nên bỏ qua.

rụng tóc sau sinh
Rụng tóc nhiều khiến chị em lo lắng bị hỏi đầu, ảnh hưởng thẩm mỹ

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Tóc rụng nhiều là vấn đề khiến nhiều phụ nữ lo lắng. Đặc biệt chị em có mái tóc mỏng thì nguy cơ bị hói rất cao, ảnh hưởng tới thẩm mỹ, mất tự tin.

Tình trạng rụng tóc thường gặp nhiều ở phụ nữ sau nở, sau 30 tuổi, tiền mãn kinh.

Đặc biệt rụng tóc ở các bà mẹ sau quá trình vượt cạn là phổ biến. Nhiều chị em còn bị ngứa da đầu và rụng tóc sau sinh

Hiện tượng rụng tóc do nhiều nguyên nhân như:

+ Viêm nhiễm da đầu

+ Bị bệnh về tuyến giáp

+ Rối loạn hệ miễn dịch

+ Đa nang buồng trứng

+ Rối loạn nội tiết tố

Khi nào nên lo ngại về tình trạng rụng tóc?

Sợ tóc của bạn có tuổi thọ từ 8 tháng đến 5 năm.

Nên việc rụng tóc theo chu kỳ là việc bình thường được gọi là rụng tóc sinh lý.

Một người bình thường thì rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc một ngày.

Và các sợi tóc mới sẽ được tái tạo bù đắp lượng tóc bị rụng đi.

Bạn chỉ nên lo lắng khi quan sát thấy 3 hiện tượng sau:

+ Lượng tóc rụng ra mỗi ngày nhiều hơn bình thường.

+ Ngủ dậy thấy tóc rụng nhiều trên gối, chải tóc thấy tóc bám vào lược nhiều hơn.

+ Và mái tóc thưa dần và có thể thấy rõ mảng da đầu.

Rụng tóc sau sinh do rối loạn nội tiết tố

Phụ nữ có các giai đoạn rối loạn nội tiết tố tự nhiên như sau sinh, sau 30 tuổi, tiền mãn kinh.

Sự mất cân bằng giữa nồng độ nội tiết tố estrogen và progestrogen gây ra tình trạng rụng tóc lan tỏa.

Tức tóc rụng ở khắp da đầu, các sợi tóc mới mọc lại thưởng mảnh và ngắn hơn tóc cũ.

Phụ nữ thường xuyên stress, ăn uống thiếu chất hoặc dùng một số loại thuốc tránh thai cũng gây ra tình trạng rụng tóc này.

Nội tiết tố testosterone ở nam giới cũng có ở nữ giới.

Vào giai đoạn rối loạn nội tiết nữ, sự mất cân bằng của testosterone với hormone gây rụng tóc DHT khiến tóc bị rụng nhiều hơn.

Thuốc trị rụng tóc sau sinh như thế nào

rụng tóc sau sinh
Chăm sóc mái tóc đúng cách để tóc chắc khỏe hơn

Để giải quyết dứt điểm vấn đề rụng tóc, ngoài vần để hỗ trợ từ thuốc, bạn cần chú ý thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống:

1- Điều chỉnh chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống đầy đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe và hạn chế rụng tóc.

Nên ăn đa dạng thức ăn, nhiều rau củ quả, thịt nạc, cá để đủ các dưỡng chất cho tóc.

Rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì?

Các vitamin giúp mái tóc chắc khỏe như vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin H.

Và các khoáng chất sắt, kẽm giúp tóc khỏe và ít bã nhờn.

2- Hạn chế căng thẳng, stress

Phụ nữ thường xuyên căng thẳng, stress gây biến động nội tiết tố và tình trạng rụng tóc nhiều hơn.

Thường phụ nữ sau sinh, bận rộn chăm sóc con. Do đó lo lắng thường xuyên khiến tóc bị rụng nhiều hơn.

3- Chăm sóc mái tóc để hết rụng tóc sau sinh

Chăm sóc tóc không đúng cách là nguyên nhân tóc rụng nhiều hơn.

Do đó, thời kỳ mái tóc đang có vấn đề, bạn nên chăm sóc kỹ hơn.

Nhẹ nhàng với mái tóc của mình hơn để hạn chế thêm tổn thương tóc.

Một số thói quen nên tránh:

  • Chải bằng lược quá cứng và dày, chải nhiều lần trong ngày khiến tóc có cơ hội rụng nhiều hơn
  • Uốn, duỗi, nhuộm tóc bằng hóa chất thường xuyên làm tóc thêm tổn thương. Thời kỳ tóc yếu bạn nên tìm cách cho tóc chắc khỏe lên rồi mới nên làm đẹp.
  • Không cột tóc, tết tóc, búi tóc quá chặt mỗi ngày, hãy nâng niu tóc hết sức có thể.
  • Không gội đầu quá nhiều lần liên tục, mỗi tuần gội 3-4 lần là hợp lý.
  • Không gội đầu bằng dầu gội có chất tẩy mạnh, nên gội bằng loại dầu gội dịu nhẹ ngăn rụng tóc nếu có thể.
  • Bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời, ra đường nhớ che chắn mái tóc như làn da của bạn.
  • Gội đầu xong nhớ hong khô tóc rồi đi ngủ, tránh đi ngủ khi tóc còn ướt.

Chữa rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa:

Chị em có thể cho một ít dầu dừa trộn chung với dầu gội hoặc dầu xả để gội đầu.

Hoặc ủ tóc bằng dầu dừa cũng là giải pháp giúp tóc mượt và hạn chế rụng.

4- Ngăn ngừa rụng tóc bằng thảo dược điều hòa nội tiết

Thay đổi nội tiết tố nữ gây rụng tóc là nguyên nhân từ bên trong.

Ngoài các giải pháp trên bạn cần chăm sóc sức khỏe nội tiết để ngăn chặn rụng tóc hiệu quả.

rụng tóc sau sinh
Viên uống Pueva – cân bằng nội tiết, cải thiện rụng tóc

Viên uống Pueva với thành phần Cao thảo dược 100% thiên nhiên:

+ Cao lá chùm ngây 150mg

+ Cao Chè vằng 100mg

+ Isoflavone 70mg

+ Cao Nhân trần 50mg

+ Cao Cỏ gấu 30mg

+ Cao Ngải cứu 30mg

+ Cao Ích mẫu 30mg

Viên uống Pueva được Công bố ở Cục An Toàn Thực Phẩm Bộ Y Tế số 1038/2021/ĐKSP.

Pueva giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố, bổ huyết điều kinh, giúp đẹp da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng.

Từ đó các triệu chứng rụng tóc ở phụ nữ do rối loạn nội tiết được cải thiện hiệu quả.

Nếu thấy bài viết Rụng tóc sau sinh giải pháp mẹ bỉm không nên bỏ qua hữu ích, bạn hãy chia sẽ cho người thông tin này nhé.

Nếu bạn cần tư vấn kỹ hơn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc để lại thông tin liên lạc. Các chuyên gia của Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Đọc thêm:

LÀM SAO THOÁT KHỎI TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH, RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NHANH VÀ DỄ DÀNG?

 

Mời bạn xem bằng video:

 

 

 

 

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 36 57 58

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

5/5 (1 Review)

About LÊ THỊ QUỲNH TRANG

Là người phụ nữ tôi đã trải qua giai đoạn rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Tôi đã nghiên cứu và tìm được giải pháp đạt được sự khỏe khoắn yêu đời. Tôi rất đồng cảm và mong muốn chia sẽ kiến thức, trải nghiệm về cách cải thiện, chăm sóc và phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh giúp những phụ nữ khác trẻ khỏe đẹp và hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã đọc các bài viết của tôi!

Check Also

tới tháng ra máu đen

Tới tháng ra máu đen do rối loạn nội tiết tố nữ cải thiện ngay không nên chần chừ- Bài 134

Nội dung của bài viết1 Vì sao tới tháng ra máu đen?2 Cách trị máu …

4 comments

  1. Thay đổi nội tiết tố nữ gây rụng tóc nữa sao… đang cảm thấy lo lắng nhò chị tư vấn giúp 0988890178

  2. Dụng tóc có sử dụng thuốc mọc tóc được không chị?

    • Chào chị Tuyết ạ, rụng tóc có nhiều nguyên nhân và mỗi nguyên nhân có giải pháp phù hợp chị ạ. Chị có thể liên hệ số Hotline 0989 99 88 11 hoặc để lại thông tin Hepura sẽ liên hệ tư kỹ hơn cho trường hợp của chị nhé! Cảm ơn câu hỏi của chị!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay