Rối Loạn Nội Tiết Tố Sau Sinh Cách Cải Thiện Hiệu Quả Nhất- Bài 2

Phụ nữ trải qua quá trình sinh nở vừa vất vả và đau đớn, lại phải đối mặt với những vấn đề về sức khỏe. Nguyên nhân chính là do rối loạn nội tiết tố sau sinh.

rối loạn nội tiết tố sau sinh
Bà mẹ sau sinh đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe

Rối loạn nội tiết tố sau khi sinh là gì?

Phụ nữ mới sinh con thường tâm sự hay đùa với nhau:

” Tớ sinh xong cứ quên trước quên sau, như “não cá vàng” ( từ lóng chỉ người hay đãng trí)”

” Tóc mình rụng nhiều lắm, da thì ngày càng xấu hơn, vừa nám vừa mụn, rạn da bụng, đùi”….

Sự than thở của họ không phải để trách móc, mà họ nói trong tình yêu thương.

Bởi họ hiểu đó là cái giá đáng phải trả. Có nhiều nhặn gì so với họ sinh được một thiên thần.

Họ được tận hưởng thiên chức làm mẹ.

Nhiều mẹ sinh con xong bị căng thẳng, stress và dễ cáu gắt.

Đáng thương hơn có bà mẹ bị trầm cảm sau sinh.

Họ cứ nghĩ rằng do đêm hôm thức để chăm con ăn ngủ…

Họ đâu biết rằng nguyên nhân chính là do rối loạn nội tiết.

Các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố của mẹ bỉm sữa như:

+ Mất ngủ

+ Táo bón,

+ Rối loạn kinh nguyệt sau sinh

+ Ngực chảy sệ, mỡ bụng

+ Khô hạn sau sinh, giảm ham muốn…

rối loạn nội tiết tố
Nhiều chị em thắc mắc có nên bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh để cải thiện các triệu chứng

Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh là do mất cân bằng nồng độ estrogen.

Estrogen quyết định sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.

Nội tiết tố estrogen tăng quá cao trong thai kỳ. Khi sinh con rồi thì lại bị sụt giảm đột ngột, dẫn đến sự rối loạn, mất cân bằng.

Đó là nguyên nhân những vấn đề sức khỏe trên của phụ nữ sau sinh.

Theo thống kê có 80% chị em sau sinh gặp những vấn đề trên.

Thông thường sau khi dừng cho con bú thì nồng độ estrogen mới về trạng thái cân bằng.

Tuy nhiên không phải chị em nào cũng có sự may mắn này.

Theo thống kê có 60% phụ nữ không tái thiết được trạng thái cân bằng đó.

Đặc biệt khó hơn ở phụ nữ sinh con thứ 2 và sinh con sau tuổi 30.

Nhiều chị em chung sống với những vấn đề kéo dài mà không tìm thấy giải pháp phù hợp.

Cách cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh

phụ nữ sau sinh nên tích cực vận động
Tích cực vận động, lối sống lành mạnh giúp phụ nữ sau sinh khỏe mạnh hơn

Theo nghiên cứu lối sống tích cực, thường xuyên vận động, chế độ ăn uống lành mạnh ngay còn trẻ góp phần ngăn ngừa và cải thiện các nguy cơ rối loạn nội tiết tố.

+ Vận động thường xuyên: bạn có thể tập Yoga, đi bộ, nếu quá bận rộn tranh thủ vận động chỉ 5 phút một lần giữa giờ làm việc, hoặc lúc con đang ngủ cũng rất tốt.

+ Giấc ngủ: ngủ đủ 6-8h mỗi ngày, giấc ngủ ngon và đầy đủ giúp cơ thể sản sinh những nội tiết tố đều đặn và cân bằng.

+ Suy nghĩ tích cực: dù mình gặp vấn đề gì thì cũng tin rằng nó sẽ được giải quyết. Chị em có thể đọc sách, nghe nhạc… khiến tâm trí thư giãn.

+ Chế độ ăn uống: nên ăn thực phẩm ít béo, nhiều chất xơ, giàu vitamin C, B như: thịt nạc, cá ngừ, yến mạch, các loại hột hạt, ngô, cà chua, cà rốt, kiwi, súp lơ, củ cải, bí đỏ…

Nên tránh những thức ăn nhiều ngọt, dầu mỡ và béo.

+ Uống gì để cân bằng nội tiết tố thì bài thuốc Đông y gia truyền Pueva là lựa chọn hoàn hảo.

Rối loạn nội tiết tố sau sinh
Thảo dược Đông Y Pueva được Bác sỹ khuyên dùng

Thảo dược Đông y Pueva giúp cải thiện rối loạn nội tiết tố cho mẹ bỉm sữa TỰ NHIÊN và TẬN GỐC.

Nhiều chị em thắc mắc đang cho con bú có uống được thuốc nội tiết không?

Thuốc nội tiết Pueva với thành phần Cao thảo dược tự nhiên 100%: cao lá chùm ngây, cao chè vằng, insoflavon, cao nhân trần, cao cỏ gấu, cao ngải cứu, cao ích mẫu.

Pueva không chỉ giúp mẹ đang cho con bú điều hòa nội tiết sau sinh mà còn giúp lợi sữa, mát sữa tốt cho cả mẹ và con.

Thảo dược Đông y Pueva cải thiện các triệu chứng rối loạn nội tiết tố sau sinh nhẹ nhàng, giải quyết triệt để lo lắng cho con bú có uống được thuốc nội tiết hay không.

Tìm hiểu thêm về Pueva tại Đây.

Nếu bạn cần tư vấn kỹ hơn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc để lại thông tin liên lạc, Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé!

Đọc thêm:

TIẾT LỘ BÍ QUYẾT CẢI THIỆN “TẬN GỐC” RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ , TIỀN MÃN KINH

Mời bạn xem bằng video:

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 99 88 11

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

 

 

5/5 (1 Review)

About LÊ THỊ QUỲNH TRANG

Là người phụ nữ tôi đã trải qua giai đoạn rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Tôi đã nghiên cứu và tìm được giải pháp đạt được sự khỏe khoắn yêu đời. Tôi rất đồng cảm và mong muốn chia sẽ kiến thức, trải nghiệm về cách cải thiện, chăm sóc và phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh giúp những phụ nữ khác trẻ khỏe đẹp và hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã đọc các bài viết của tôi!

Check Also

đổ mồ hôi tiền mãn kinh

Đổ mồ hôi tiền mãn kinh Chị Phương đã vượt qua như thế nào?

Nội dung của bài viết1 Đổ mồ hôi tiền mãn kinh là gì?2 Đổ mồ …

3 comments

  1. em mới sinh con được 3 tháng, tóc bị rụng nhiều, da xạm hơn, có phải rối loạn nội tiết tố sau sinh không ạ?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay