Home / Chia Sẻ / Bài 7: Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh?

Bài 7: Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh?

Khi còn trẻ khoảng trên dưới độ tuổi 30, Trang không quan tâm Mãn kinh là gì, chỉ nghĩ đó là một giai đoạn của phụ nữ lớn tuổi phải trải qua. Khi bước qua độ tuổi 35, một vài dấu hiệu về sức khỏe không còn như thời son rỗi, chợt giật mình tìm hiểu thì thấy có quá nhiều vấn đề xảy ra với phụ nữ qua các thời kỳ. Các chị em có từng thắc mắc Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh giống Trang không?

Mãn kinh là giai đoạn chuyến tiếp từ phụ nữ trung niên sang người già, từ giai đoạn sinh sản đến ngừng hoàn toàn sinh sản. Giai đoạn mãn kinh chu kỳ kinh nguyệt chấm dứt do suy giảm dần các chức năng buồng trứng. Buồng trứng ngưng tiết ra Nội tiết tố nữ estrogen quy định đặc tính nữ dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khỏe và nhan sắc.

phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh
Mãn kinh là thời kỳ chuyển tiếp từ phụ nữ trung niên sang người già

Các chị em yên tâm là trước khi mãn kinh, cơ thể sẽ có một khoảng thời gian xuất hiện các dấu hiệu và triệu chứng, được gọi là giai đoạn Tiền mãn kinh. Tiền mãn kinh và mãn kinh là hai giai đoạn phát triển bình thường của cơ thể mà hầu như ai cũng phải trải qua. Có người sẽ trải qua hai giai đoạn này nhẹ nhàng trong thời gian ngắn, tuy nhiên nhiều người phải trải qua sớm và kéo dài khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, công việc và hạnh phúc gia đình.

Mãn kinh ảnh hưởng đến cuộc sống của chị em như thế nào?

Trước khi tìm hiểu Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh, chúng ta cùng tìm hiểu qua các triệu chứng của mãn kinh để hiểu các dấu hiệu của cơ thể nhé. Theo thống kê có tới 85% phụ nữ tuổi tiền mãn kinh bị các hội chứng sau đây.

Các triệu chứng của mãn kinh có thể xảy ra đột ngột và dễ nhận biết. Có triệu chứng sẽ xảy ra trong suốt thời kỳ, cũng có triệu chứng chỉ xảy ra một lần. Các chị em chú ý quan sát cơ thể mình để nhận biết có phải mình đang trong giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh không?

phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh
Các triệu chứng của tiền mãn kinh làm chị em mệt mỏi
  • Kinh nguyệt thất thường: lượng kinh có thể ít hơn hoặc nhiều hơn, chu kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hơn hoặc dài hơn, có thể dừng hẳn vài tháng rồi lại có lại.
  • Bốc hỏa và khó ngủ: thường xảy ra ban đêm, người nóng ran, lúc nóng lúc lạnh, gây khó ngủ, mất ngủ
  • Tâm trạng thay đổi, hay cáu kỉnh, tiêu cực
  • Khả năng sinh sản suy giảm, khó thụ thai
  • Khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục
  • Dễ nhiễm trùng đường tiết niệu, hay tiểu són
  • Loãng xương
  • Nguy cơ mắc bệnh tim mạchđột qụy

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh?

Độ tuổi mãn kinh tự nhiên của phụ nữ là từ 44 đến 53 tuổi, ở Việt Nam thì từ 48 đến 51 tuổi. Tuy nhiên đây không phải là mẫu số chung cho tất cả mọi người. Sẽ có những chị em bước vào tuổi mãn kinh sớm hơn hoặc trễ hơn. Chúng ta có thể căn cứ vào 4 yếu tố sau:

1- Hiện tượng tiền mãn kinh có thể xuất hiện từ 3-5 năm trước khi mãn kinh thực sự. Khi chị em gặp phải các triệu chứng của tiền mãn kinh nêu trên, nếu không tìm cách cải thiện thì thời kỳ mãn kinh sẽ đến nhanh hơn như dự báo.

2- Xem độ tuổi mãn kinh của mẹ và chị gái, theo nghiên cứu độ tuổi mãn kinh tự nhiên của chị em cũng tương tự mẹ và chị gái

phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh
Thư giãn và tìm giải pháp phù hợp nhất để đi qua giai đoạn mãn kinh nhẹ nhàng

3- Thời kỳ mãn kinh thực sự khi chị em sau 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt.

4- Mãn kinh thường xảy ra sớm hơn ở các chị em hút thuốc, uống rượu, cắt tử cung, di truyền, điều trị bệnh ung thư bằng xạ trị. Đặc biệt những phụ nữ hút thuốc lá được cho là sẽ mãn kinh sớm hơn 2 năm so với phụ nữ không hút thuốc lá.

Ngoài độ tuổi tự nhiên, do cơ địa của mỗi người khác nhau nên chị em hãy thường xuyên quan sát cơ thể mình để nhận biết các dấu hiệu trên để có giải pháp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng. Giải pháp cải thiện Trang sẽ chia sẽ trong một bài khác để tránh bị loãng chủ đề, các chị em đón đọc nhé!

Mong rằng bài viết Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh giải đáp được đầy đủ thông tin cho chị em. Để cải thiện những triệu chứng của tiền mãn kinh, mãn kinh các chị em cần tìm cho mình một chuyên gia tư vấn tận tâm, họ sẽ giúp chị em đưa ra giải pháp phù hợp nhất với cơ địa của mình, đừng chọn theo số đông mà hãy chọn giải pháp tối ưu và phù hợp. Đừng ngại liên lạc với Trang nếu vẫn còn thắc mắc nhé, rất vui khi được chia sẽ và tư vấn cho chị em!

Đọc thêm:

Tại sao nội tiết tố nữ estrogen lại quan trọng với chị em?

RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ SAU SINH, TIỀN MÃN KINH CẦN HIỂU THẬT RÕ ĐỂ CẢI THIỆN HIỆU QUẢ

Mời bạn xem bằng Video:

 

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 36 57 58

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

 

 

Check Also

Bài 74: Hoocmon estrogen khiến phụ nữ “đẹp” hay “xấu”

Khi bạn còn trẻ bạn chẳng ấn tượng gì với 2 từ hoocmon estrogen, tuy …

12 comments

  1. Mình 42 tuổi mà kinh nguyệt không đều, có phải đã bị mãn kinh không bạn?

    • Chào chị Hiền, độ tuổi của chị nằm trong độ tuổi trung bình tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều là một dấu hiệu ạ. Ngoài ra chị còn gặp triệu chứng nào khác không ạ? Chị gọi vào số điện thoại 0989 99 88 11 hoặc để lại số điện thoại em sẽ tư vấn kỹ hơn cho chị nhé!

  2. thay đổi chế độ ăn uống có làm giảm các triệu chứng mãn kinh không chị?

    • Chào chị Hoàng Oanh, thay đổi chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng làm giảm các triệu chứng mãn kinh chị nhé. Tuy nhiên chị cần kết hợp với vận động thể dục và tâm lý thoải mái nữa nhé!

  3. Thời kỳ mãn kinh nên uống thuốc gì chị?

    • Chào chị Trang, thời kỳ mãn kinh nếu bị suy giảm estrogen trầm trọng chị nên đi khám Bác sỹ và sử dụng liệu pháp hormone thay thế, tuy nhiên biện pháp này có nhiều tác dụng phụ. Chị có thể thử phương pháp uống thuốc đông y điều hòa nội tiết tố hoàn toàn tự nhiên và an toàn ạ. Chị gọi số điện thoại 0989 99 88 11 để được tư vấn giải pháp phù hợp nhé!

  4. Làm sao cải thiện tình trạng mãn kinh đây ad?

    • Chào chị Thúy, để cải thiện tình trạng mãn kinh chị có thể thử các giải pháp sau: đổi chế độ ăn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, hạn chế thực phẩm béo, ngọt, tăng cường tập thể dục, thư giãn và sống tích cực…ngoài ra chị có thể bổ sung thuốc đông y điều hòa nội tiết tố nữ giúp bước qua giai đoạn mãn kinh nhẹ nhàng, chị có thể gọi số 0989 99 88 11 để được tư vấn cụ thể hơn ạ!

  5. Bà xã mình dạo này hay mất ngủ thường xuyên, có phải là do tiền mãn kinh không?

    • Chào anh, chị nhà năm nay bao nhiêu tuổi ạ, triệu chứng mất ngủ của chị có đi kèm với nóng ran người vào buổi tối không ạ? Anh để lại số điện thoại hoặc gọi vào số 0989 99 88 11 để được tư vấn cụ thể hơn nhé!

  6. Bao nhiêu tuổi thì tiền mãn kinh vậy ad?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *