Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm và bí mật kéo dài tuổi xuân – Bài 60

Bạn có đang gặp phải các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm? Các triệu chứng tiền mãn kinh tới sớm hơn so với độ tuổi là một sự cảnh báo, mà bạn cần hiểu rõ và cải thiện ngay để tránh mãn kinh sớm và kéo dài tuổi xuân.

dấu hiệu tiền mãn kinh sớm
Tiền mãn kinh sớm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nhan sắc phụ nữ

Tiền mãn kinh sớm là hiện tượng xảy ra trước độ tuổi trung bình và thường dưới 40 tuổi.

Triệu chứng tiền mãn kinh sớm cảnh báo một sự lão hóa nhanh và kết thúc sớm chu  kỳ của phụ nữ.

Cơ thể có những sự thay đổi khác thường, nhất là trên cơ quan sinh sản. Và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của chị em.

7 dấu hiệu tiền mãn kinh sớm

Ở độ tuổi thanh xuân của người phụ nữ đang phải làm việc và chăm lo cho gia đình. Tiền mãn kinh sớm khiến nhiều chị em vất vả hơn và giảm chất lượng cuộc sống.

Những triệu chứng tiền mãn kinh sớm khá giống với tiền mãn kinh thông thường tuy nhiên các triệu chứng có thể nặng hơn.

1- Bốc hỏa, nóng trong người, vã mồ hôi

Bốc hỏa thường xảy ra vào ban đêm hoặc gần tới kỳ kinh. Đây là tình trạng nóng ran khắp người sau đó toát mồ hôi, gây khó chịu và mất ngủ.

Chị em bị bốc hỏa do tiền mãn kinh sớm gây mệt mỏi, stress ảnh hưởng nhiều tới hiệu quả công việc.

2- Kinh nguyệt thất thường

Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm dễ nhận biết là dưới 40 tuổi mà chu kỳ kinh nguyệt không còn đều.

Kinh nguyệt lúc sớm hơn, lúc trễ hơn, kinh nguyệt ra ít, rong kinh, thưa kinh và tắt hẳn kinh nguyệt.

3- Giấc ngủ khó khăn hơn

Càng này bạn càng thấy khó đi và giấc ngủ hơn, trằn trọc và khó ngủ. Chất lượng giấc ngủ không còn sâu, có thể chập chờn.

Do đó, bạn thường bị mệt mỏi do thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc.

4- Khô âm đạo, giảm ham muốn

Sinh lý thay đổi, âm đạo thường bị khô, ít tiết dịch nhờn. Và khiến việc giao hợp bị đau, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

5- Tính tình khó chịu hơn

Gần đây bạn cảm thấy tính cách của mình thay đổi theo chiều hướng khó chịu hơn, dễ gắt gỏng và mất bình tĩnh.

6- Nguy cơ loãng xương sớm

Tiền mãn kinh sớm gây các nguy cơ bệnh mãn tính nghiêm trọng hơn so với tiền mãn kinh thông thường.

Sự suy giảm estrogen sớm làm quá trình đưa canxi vào xương ngày càng giảm.

Dẫn đến khối lượng xương giảm, mất xương, xương giòn dễ gãy. Và nguy cơ loãng xương sớm và nhanh hơn.

7- Nguy cơ bệnh tim mạch

dấu hiệu tiền mãn kinh sớm
Tiền mãn kinh sớm gây nguy cơ cao bệnh tim mạch

Phụ nữ bị tiền mãn kinh sớm có nguy cơ bị bệnh tim mạch cao hơn, nặng hơn và dễ gây biến chứng tử vong hơn.

Ngoài ra theo nghiên cứu, phụ nữ tiền mãn kinh sớm có nguy cơ đột quỵ não 1,56 cao hơn phụ nữ bình thường là 0,83 do sự thiếu hụt và bảo vệ từ nội tiết tố estrogen.

Phụ nữ mãn kinh sớm có tốt không?

Phụ nữ mãn kinh sớm nếu do di truyền và tình trạng sức khỏe bình thường thì không ảnh hưởng.

Tuy nhiên nhìn chung mãn kinh sớm tăng nguy cơ bệnh mãn tính như loãng xương, tim mạch…

Chưa kể quá trình lão hóa sớm khiến chị em sức khỏe suy giảm, nhan sắc sa sút sớm.

Do đó, chị em nên chăm sóc sức khỏe nội tiết mỗi ngày để hạn chế tiền mãn kinh sớm.

Cách điều trị tiền mãn kinh sớm

1- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

Thể dục được coi là phương thuốc kỳ diệu giúp phụ nữ đẩy lùi lão hóa.

Đặc biệt bộ môn Yoga giúp cân bằng nội tiết tố nữ, điều hòa khí huyết hiệu quả cho chị em.

2- Chế độ ăn uống lành mạnh

Lựa chọn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: cà rốt, bắp cải, súp lơ, khoai lang, bí đỏ, thịt nạc, các loại hạt…Hạn chế dùng thực phẩm ngọt, chế biến sẵn và nhiều béo.

3- Ngủ đủ giấc, hạn chế stress

Chú ý ngủ đủ giấc 7-8h mỗi ngày, và ngủ trước 23h để cơ thể thải độc tố và phục hồi.

Căng thẳng, stress là nguyên nhân gây tiền mãn kinh sớm.

Chị em nên giải tỏa stress, thư giãn thường xuyên để cơ thể cân bằng khỏe mạnh.

4- Thuốc kéo dài tuổi tiền mãn kinh

Để kéo dài tuổi tiền mãn kinh cần một loại thuốc tổng hợp đó là:

+ Thay đổi các thói quen, sống lành mạnh và ưa vận động mỗi ngày

+ Thảo dược từ thiên nhiên chăm sóc sức khẻo nội tiết an toàn, không tác dụng phụ

Thảo dược Đông Y PUEVA thảo dược quý giúp chị em vượt qua nổi lo tiền mãn kinh sớm, kéo dài tuổi tiền mãn kinh.

Viên uống Pueva bao gồm các thành phần Cao Thảo Dược thiên nhiên 100%:

+ Cao lá chùm ngây 150mg

+ Cao Chè vằng 100mg

+ Isoflavone 70mg

+ Cao Nhân trần 50mg

+ Cao Cỏ gấu 30mg

+ Cao Ngải cứu 30mg

+ Cao Ích mẫu 30mg

Pueva được Công bố ở Cục An Toàn Thực Phẩm Bộ Y Tế số 1038/2021/ĐKSP.

Viên uống Pueva được sản xuất ở nhà máy chuẩn GMP. Pueva hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện tận gốc các triệu chứng tiền mãn kinh, kéo dài tuổi tiền mãn kinh.

dấu hiệu tiền mãn kinh sớm
Viên uống Pueva – Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên và tận gốc

Kế thừa tinh hoa của Y Học Cổ Truyền Việt Nam, công thức Pueva ĐỘC ĐÁO – NGUYÊN CHẤT – TỰ NHIÊN 100%

Viên uống PUEVA công dụng:bổ huyết điều kinh, làm đẹp da, chống lão hóa da, cải thiện bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng sức đề kháng.

Công ty có cam kết vì lợi ích tuyệt đối của khách hàng: DÙNG KHÔNG HIỆU QUẢ HOÀN TIỀN 100%

Nếu thấy bài viết Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm hữu ích, hãy chia sẽ cho nhiều người khác nhé!

Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc để lại thông tin liên lạc, Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé!

 

Đọc thêm:

LÀM SAO THOÁT KHỎI TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH, RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NHANH VÀ DỄ DÀNG?

Mời bạn xem bằng video:

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại: 0989 36 57 58 ( Zalo/Viber)

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

5/5 (1 Review)

About LÊ THỊ QUỲNH TRANG

Là người phụ nữ tôi đã trải qua giai đoạn rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Tôi đã nghiên cứu và tìm được giải pháp đạt được sự khỏe khoắn yêu đời. Tôi rất đồng cảm và mong muốn chia sẽ kiến thức, trải nghiệm về cách cải thiện, chăm sóc và phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh giúp những phụ nữ khác trẻ khỏe đẹp và hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã đọc các bài viết của tôi!

Check Also

đổ mồ hôi tiền mãn kinh

Đổ mồ hôi tiền mãn kinh Chị Phương đã vượt qua như thế nào?

Nội dung của bài viết1 Đổ mồ hôi tiền mãn kinh là gì?2 Đổ mồ …

7 comments

  1. nếu có các dấu hiệu như trên chị nêu khoảng độ tuổi nào thì được gọi là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm ạ

  2. ăn đậu đen có làm tăng nội tiết tố nữ ko chị ?

  3. cho em hỏi em chưa 30 nhưng kinh nguyêt không đều thì có phải là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm không?

  4. Tiền mãn kinh có ảnh hưởng đến quan hệ của vợ chồng không ad?

  5. Ở nhà thuốc có Estrogen không chị?

  6. Ở nhà thuốc có Estrogen không chị?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay