Home / Chia Sẻ / Chống lão hóa da tuổi 40 như thế nào? – Bài 163

Chống lão hóa da tuổi 40 như thế nào? – Bài 163

Khi bước vào độ tuổi 40, làn da có sự xuống cấp rõ rệt so với thời con gái, đó là những dấu hiệu của lão hóa da. Nếu bạn không biết cách chăm sóc thì làn da sẽ theo chiều hướng “già” nhanh hơn. Vậy chống lão hóa da tuổi 40 như thế nào?

Làn da không chỉ làm nổi bật nhan sắc của phụ nữ mà còn biểu hiện của sức khỏe bên trong. Việc chăm sóc làn da đúng cách cả bên trong và bên ngoài giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và làn da trẻ trung.

Theo các chuyên gia nghiên cứu từ 25-35 tuổi làn da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa đầu tiên, lượng collagen và các chất chống oxy hóa được sản sinh giảm dần, làn da dễ tổn thương hơn bới các tác nhân gây lão hóa từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt…Tuy nhiên, giai đoạn này các dấu hiệu xuất hiện trên da chưa rõ nét nên nhiều chị em chủ quan, lơ là trong chăm sóc, sẽ khiến làn da nhanh chóng lão hóa hơn. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh trong giai đoạn này, với sự tác động của rối loạn nội tiết tố sau sinh khiến làn da dễ bị sạm nám, tàn nhang, mụn nội tiết….

Chống lão hóa da tuổi 40 đúng cách giúp chị em trẻ hơn tuổi

Sau tuổi 35 đặc biệt tuổi 40, collagen thiếu hụt một cách tự nhiên, khả năng trao đổi chất, thải độc của da suy giảm, các chất béo dễ tích tụ. Do đó, làn da sẽ biểu hiện rõ các dấu hiệu lão hóa trầm trọng dần theo thời gian như: bọng mắt, nếp nhăn đuôi mắt và khóe miệng, da khô, không đều màu, nhiều đốm nâu, lỗ chân lông to, nám, tàn nhang, chảy sệ…

Thêm vào đó nội tiết tố là một trong những yếu tố liên quan mật thiết tới các tình trạng của làn da như lão hóa, thâm, mụn, nám, tàn nhang,..Chúng tác động không ngừng nghỉ đến rất nhiều quá trình và cơ quan khác nhau trong cơ thể: lão hóa da và cơ, quá trình tăng trưởng và phát triển, quá trình trao đổi chất, sinh sản và tình dục, tâm trạng cảm xúc,…Bước vào độ tuổi 40 là giai đoạn tiền mãn kinh khiến các hormone sụt giảm dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ khiến da nhanh lão hóa. Vậy chống lão hóa da tuổi 40 như thế nào?

Chống lão hóa da tuổi 40 như thế nào?

1.Bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời:

Bạn nên chủ động che chắn làn da và sử dụng kem chống nắng để làm giảm các ảnh hưởng có hại của mặt trời. Vì làn da không thể tự bảo vệ hoàn toàn khỏi những tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Do đó, da sẽ bị rám nắng và lớp biểu bì dày lên. Nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng và bụi bẩn như thế không những gây ra các tổn thương lâu dài cho da mà còn làm trầm trọng thêm các dấu hiệu lão hóa da sớm.

Kem chống nắng bạn nên lựa chọn cần có cả 2 yếu tố bảo vệ làn da khỏi tia UVA (phá bỏ các mô liên kết, sự săn chắc và đàn hồi của làn da) và tia UVB ( gây cháy nắng, bỏng da, đỏ da, mất nước và kích ứng da).

Làm sao biết được thì chị em lưu ý 2 chỉ số thường có trên kem chống nắng:

  • Chỉ số SPF ( chống tia UVB) : nên chọn loại có chỉ số SPF 50 có thể chống lại 98% tia UVB. Nếu đi biển thì nên chọn loại có chỉ số cao hơn.
  • Chỉ số PA ( chống tia UVA) : nên chọn loại có chỉ số PA+++ hoặc PA++++ có khả năng chống tia UVA tốt và cực tốt.

Dù chọn loại nào thì bạn cũng nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2h. Và nên tạo thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày dù trời mát hay trời nắng, vì các tia UVA, UVB vẫn xuyên qua dù trời không nắng.

Bôi kem chống nắng hàng ngày là một cách chống lão hóa da hiệu quả

2.Làm sạch, dưỡng ẩm da mặt hàng ngày:

Ô nhiễm môi trường góp phần vào nám da, chất ô nhiễm bám vào da và bào mòn lớp bảo vệ, làm da yếu và dễ tổn thương hơn, nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.  Do đó rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sửa rửa mặt dịu nhẹ giúp bảo vệ làn da và ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Làn da khỏe mạnh cần duy trì độ ẩm, do đó sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm tự nhiên cho da hàng ngày giúp tiếp sức làn da chống các tác nhân gây lão hóa.

3.Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh:

Phụ nữ thường xuyên thức khuya khiến cho làn da nhanh xuống cấp, dễ bị mụn, quầng thâm ở mắt, nám da. Do đó, giấc ngủ lý tưởng cho làn da đẹp là đủ 7-8h mỗi ngày. Sự căng thẳng, stress gây rối loạn nội tiết tố và thúc đẩy làn da nhanh “già nua” hơn, sự thư giãn và vui vẻ mỗi ngày góp phần chống lão hóa da.

Chế độ ăn uống lành mạnh với thực đơn rau củ quả, trái cây dồi dào vitamin và các chất chống oxy, hạn chế đồ ăn chiên xào dầu mỡ, tránh xa thuốc lá sẽ hỗ trợ làn da bạn tươi trẻ hơn. Các thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng tốt và hỗ trợ cho nội tiết tố nữ bạn có thể tham khảo như: hạt lanh, hạt mè, bông cải xanh, cà chua, dâu tây, quả đào, các loại hột hạt, ngũ cốc nguyên cám, cá hồi…

4. Chống lão hóa da tuổi 40 bằng thảo dược Đông y:

Phụ nữ tuổi 30, tiền mãn kinh bị lão hóa da do tuổi tác và suy giảm nội tiết tố cần có sự hỗ trợ của Thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ, khi nội tiết tố được cân bằng thì sự sản xuất collagen không bị gián đoạn, do đó làn da sẽ mịn căng và tươi sáng tràn đầy sức sống. Thảo dược Đông Y Pueva là bài thuốc nam cổ phương nổi tiếng với các thảo dược lành tính được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn quốc tế  GMP, ISO22000, HACCP. Pueva giúp điều hòa nội tiết tố nữ về mức cân bằng tự nhiên nhất, chống lão hóa da hiệu quả Tự nhiênTận gốc.

Thảo dược Đông y Pueva – cân bằng nội tiết tố tự nhiên, chống lão hóa da tận gốc

Mong rằng bài viết Chống lão hóa da tuổi 40 như thế nào giúp ích cho bạn trong việc hiểu về làn da để chăm sóc da hiệu quả hơn. Nếu bạn cần tư vấn về các vấn đề lão hóa da hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc vào website: www.dieuhoanoitiettonu.com để lại thông tin liên lạc, Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé!

 

Đọc thêm:

TIẾT LỘ BÍ QUYẾT CẢI THIỆN “TẬN GỐC” RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ SAU SINH, TIỀN MÃN KINH

Ăn gì chống lão hóa da hiệu quả?

 

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại: 0989 36 57 58

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

 

 

 

Check Also

Kinh nguyệt đều, ngủ ngon sau 1 tháng dùng Thảo dược Đông y Pueva

Phụ nữ sau sinh con hoặc sau 30 tuổi có sự thay đổi về nội …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *