Home / Chia Sẻ / Cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn hiệu quả như thế nào? – Bài 130

Cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn hiệu quả như thế nào? – Bài 130

Mụn do rối loạn nội tiết tố là vấn đề khiến tất cả chị em phải đau đầu dù đã khắc phục bằng nhiều biện pháp. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên mụn trứng cá, nếu mụn hình thành do rối loạn nội tiết tố thì bạn phải tác động vào những yếu tố từ bên trong. Vậy cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn hiệu quả như thế nào?

Mụn nội tiết xuất hiện do sự tăng giảm thất thường của hormone estrogen cho cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu có khoảng gần 50% phụ nữ từ tuổi 20 bị mụn nội tiết tố bởi đây là thời điểm nội tiết tố hoạt động mạnh nhất. Ngoài ra, từ năm 20–30 tuổi là độ tuổi phụ nữ thường mang thai và sinh nở và tiền mãn kinh, nội tiết tố nữ có sự biến động tự nhiên cũng gây ra tình trạng mụn.

Sự rối loạn nội tiết trong cơ thể sẽ làm kích thích các tuyến dầu nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ hơn. Chính điều này khiến cho bã nhờn bị tích tụ, nếu không được vệ sinh cẩn thận sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành nhân mụn. Do đó cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn rất quan trọng.

Mụn nội tiết dai dẳng khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp

Nguyên nhân gây mụn nội tiết:

+Do tâm lý căng thẳng: dẫn đến tình trạng suy giảm và  mất cân bằng nội tiết tố nữ. Tuyến dầu nhờn lúc này sẽ hoạt động mạnh gây bịt tắc lỗ chân lông làm chân mụn hình thành.

+Lạm dụng thuốc tránh thai: Đây là sản phẩm gây đến những tác dụng phụ ảnh hưởng đế chức năng sinh sản, rối loạn estrogen.

+Chế độ ăn uống không hợp lý: Dinh dưỡng là nguồn tạo lên nội tiết tố nữ nên việc thiếu hụt dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể rối loạn gây mụn nội tiết.

+Rối loạn hormone trong cơ thể: Trong thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh, đang trong thời kỳ kinh nguyệt, độ tuổi dậy thì,…nguy cơ rối loạn hormone, mất cân bằng estrogen và tỉ lệ mụn nội tiết đặc biệt tăng cao. Cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn giúp lượng hormone ổn định hơn giúp lượng mụn thuyên giảm.

+Chế độ sinh hoạt không khoa học: Thức khuya, ngủ thiếu giấc, ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, sử dụng đồ uống có cồn như bia, rượu,… sẽ làm cơ thể mệt mỏi, mất cân bằng nội tiết tố, làn da dễ nổi mụn, suy giảm sức khỏe dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng khác.

Chế độ ăn uống không lành mạnh góp phần gây mụn trứng cá

Cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn hiệu quả như thế nào?

Một số thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống giúp giảm bớt mụn nội tiết và hạn chế để tình trạng mụn nặng thêm:

  • Dùng sữa/ gel rửa mặt dịu nhẹ: Đây là bước giúp da sạch sau những hoạt động hàng ngày, bởi chỉ có sự sạch sẽ mới giúp mụn thuyên giảm tốt nhất.
  • Hạn chế trang điểm bởi trang điểm làm bịt tắc lỗ chân lông sinh ra mụn ẩn tạo cơ hội cho vi khuẩn tích tụ.
  • Tránh đi nắng, bôi kem chống nắng bất kể thời tiết nắng hay mưa, tránh tia UV gây ảnh hưởng đến làn da.
  • Đi ngủ sớm và đủ giấc để da được nghỉ ngơi và thải độc tự nhiên.
  • Uống nhiều nước để quá trình hydrat hóa da diễn ra bình thường.
  • Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như kẽm, vitamin, chất xơ,… Đây là cách làm làm da trở lên đẹp hơn một cách tự nhiên an toàn và hiệu quả. Thực phẩm giúp giảm bớt mụn nội tiết:

+Diếp cá: Dùng làm nước uống thanh lọc, giải nhiệt và giải độc cơ thể

+Bột sắn dây: Đây là cách trị mụn từ bên trong để đem đến làn da sáng mịn

+Rau má: Nước rau má uống mỗi ngày sẽ thấy tình trạng mụn thuyên giảm

Bên cạch đó các bạn nên hạn chế sử dụng những sản phẩm như: đường, sản phẩm từ sữa, tinh bột tinh chế và thịt đỏ bởi đây là những nguyên nhân có thể gây đến mất cân bằng nội tiết gây mụn trứng cá.

Thảo dược Đông y Pueva hỗ trợ trị mụn nội tiết an toàn và hiệu quả
  • Giải pháp Thảo dược Đông y hỗ trợ trị mụn nội tiết tố nữ:

    Mụn nội tiết tố do sự biến động nội tiết tố từ bên trong nên điều trị tận gốc từ bên trong sẽ hiệu quả hơn so với tác động từ bên ngoài. Loại bỏ nỗi lo tác dụng phụ của các loại thuốc trị mụn nội tiết tây y, Thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố PUEVA là một giải pháp an toàn và hiệu quả đánh bay mụn nội tiết tố. Khi nội tiết tố được cân bằng từ bên trong thì cơ thể và làn da sẽ khỏe mạnh đẹp dần lên mỗi ngày.

    Mong rằng bài viết Cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn hiệu quả như thế nào hữu ích đối với bạn. Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc vào website: www.dieuhoanoitiettonu.com để lại thông tin liên lạc, các chuyên gia của Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Đọc thêm:

TIẾT LỘ BÍ QUYẾT CẢI THIỆN “TẬN GỐC” RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ SAU SINH, TIỀN MÃN KINH

Bài 47: Rối loạn nội tiết gây mụn, nguyên nhân và giải pháp?

 

 

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 99 88 11

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

 

Check Also

Đau nhức xương tiền mãn kinh cần kiên trì để cải thiện – Bài 179

Vào độ tuổi tiền mãn kinh, sự đau nhức xương khớp toàn thân đã khiến …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *