Bổ sung estrogen và progesterone như thế nào tốt nhất? – Bài 83

Nhắc đến nữ giới có lẽ bổ sung estrogen và progesterone là hai từ khóa được nhắc đến nhiều nhất. Nhiều người vẫn thắc mắc về việc bổ sung hai nội tiết tố quan trọng này ở những nguồn nào. Mời bạn cùng tìm hiểu cách bổ sung tốt nhất.

Bổ sung estrogen và progesterone
Cân bằng estrogen và progesterone giúp chị em khỏe mạnh và trẻ trung

Estrogen và progesterone là gì?

Trong cơ thể mỗi chúng ta có 2 tuyến được gọi là nội tiết và ngoại tiết.

Tuyết ngoại tiết sinh ra chất dịch và có đường ống dẫn ra ngoài.

Còn tuyết nội tiết sinh ra các nội tiết tố (hay còn gọi là hormone).

Ở nữ giới, hai hormone được tiết ra chủ yếu là estrogen và progesterone.

Estrogen thúc đẩy sự phát dục của cơ quan sinh dục nữ.

Trong khi đó progesterone giúp quá trình mang thai phát triển bình thường.

Estrogen và progesterone kết hợp với nhau tạo thành kinh nguyệt, quyết đinh lớn đến sự thụ thai, duy trì độ ẩm ở vùng âm đạo, tiết dịch dùng để bôi trơn,…

Đồng thời nó cũng giúp trữ nước, tích tụ collagen giúp làn da đẹp hơn, xương phát triển,…

Nếu estrogen chiếm ưu thế ở nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt.

Ở nửa sau chu kỳ, progesterone được tiết ra nhiều hơn, có chức năng kích thích não bộ, tăng cường khả năng sinh lý.

Cân bằng estrogen và progesterone
Estrogen và progesterone chi phối sức khỏe và nhan sắc phụ nữ

Sự thiếu hụt hormone estrogen và progesterone sẽ gây ra rất nhiều triệu chứng như:

+ Rối loạn kinh nguyệt

+ Khô hạn, giảm sinh lý

+ Mất ngủ, khó ngủ

+ Dễ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp.

Quan trọng là vậy, nên bổ sung như thế nào hiệu quả nhất là vấn đề mà nhiều chị em quan tâm tìm hiểu.

Những nguồn bổ sung estrogen và progesterone

1- Nguồn bổ sung từ thực phẩm

+Các loại đậu đặc biệt là đậu nành, nó không chỉ chứa nhiều protein cho cơ thể mà còn chứa nhiều isoflavone-một chất tương tự estrogen.

+Củ dền, củ mài có chứa pregnenolone sinh sản ra estrogen và progesterone

+Thực phẩm giàu vitamin: hạt óc chó, ngũ cốc sản xuất progesterone.

+Thịt nạc đỏ, gan, cua sò, hàu

+Dầu oliu, trái cây sấy khô, lúa mì,…

2- Thuốc tránh thai

Đây là cách bổ sung estrogen và progesterone mà nhiều người vẫn đang áp dụng.

Nó giúp điều hòa kinh nguyệt những đây chỉ là kinh nguyệt nhân tạo.

Tuy nhiên, người ta cũng dùng thuốc tránh thai để điều chỉnh giúp cân bằng nội tiết tố.

Nhưng bạn lưu ý phải tuân theo chỉ định của bác sĩ, không được tự ý sử dụng.

3- Thực phẩm chức năng, thảo dược

Bổ sung estrogen và progesterone bằng thực phẩm chức năng không hề khó khăn.

Trên thị trường xuất hiện rất nhiều song nên chọn loại nào để đảm bảo an toàn là điều không phải ai cũng biết.

Có một số loại chỉ chú trọng bổ sung một mình estrogen. Hoặc bổ sung ở dạng tổng hợp nên khiến hormone này bị dư thừa.

Một số loại thảo dược có tác dụng làm tăng nồng độ estrogen và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Dùng thảo mộc vừa phải cũng giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh.

Một số thảo dược như: nhân sâm, húng quế, đỗ quyên,..

Để bổ sung estrogen và progesterone đạt hiệu quả, tránh tiền mất tật mang. Bạn hãy chọn cho mình một chuyên gia tư vấn tận tâm.

Người có thể giúp bạn lựa chọn loại phù hợp nhất. Và tốt nhất là đồng hành cùng bạn trong quá trình sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Nếu bài viết Bổ sung estrogen và progesterone như thế nào tốt nhất hữu ích với bạn, hãy chia sẽ cho người khác nhé!

Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc để lại thông tin liên lạc. Các chuyên gia của Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Viên uống PUEVA hỗ trợ tăng cường ESTROGEN và PROGESTERONE

Thảo dược Đông y Pueva ra đời giúp chị em dễ sử dụng, an toànđạt hiệu quả cam kết sau liệu trình sử dụng.

Viên uống Pueva được sản xuất theo quy trình khép kín, nhà máy đạt chuẩn quốc tế GMP,  ISO 22000 và HACCP.

Với thành phần CAO thảo dươc thiên nhiên 100%: cao lá chùm ngây, cao chè vằng, isoflavon, cao nhân trần, cao ngải cứu, cao ích mẫu.

Pueva là sự phối hợp độc đáo với công thức ĐỘC ĐÁO – NGUYÊN CHẤT – TỰ NHIÊN 100%

Viên uống Pueva hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Sự khác biệt chỉ có ở Pueva là tác động sâu vào nguyên nhân gây rối loạn nội tiết. Tập trung bồi bổ cơ thể, phục hồi các chức năng. Khôi phục khả năng tự cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên của cơ thể.

Pueva – Thảo dược quý hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ TỰ NHIÊNTẬN GỐC.

Các chuyên gia của PUEVA sẽ đồng hành cùng bạn trong quá trình sử dụng để giúp bạn đạt hiệu quả tối ưu nhất. Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và nhận các ưu đãi khủng chỉ có trong hôm nay : 0989998811 (24/7).

Bổ sung estrogen và progesterone
Pueva – món quà quý từ thiên nhiên cho phụ nữ Việt Nam
KẾT BẠN ZALO SỐ 0989998811 VÀ NHẮN TIN “MUỐN NHẬN QUÀ”  ĐỂ NHẬN QUÀ TỪ PUEVA NÀNG NHÉ!

Đọc thêm:

LÀM SAO THOÁT KHỎI TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH, RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NHANH VÀ DỄ DÀNG?

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 99 88 11

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

5/5 (1 Review)

About LÊ THỊ QUỲNH TRANG

Là người phụ nữ tôi đã trải qua giai đoạn rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Tôi đã nghiên cứu và tìm được giải pháp đạt được sự khỏe khoắn yêu đời. Tôi rất đồng cảm và mong muốn chia sẽ kiến thức, trải nghiệm về cách cải thiện, chăm sóc và phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh giúp những phụ nữ khác trẻ khỏe đẹp và hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã đọc các bài viết của tôi!

Check Also

đổ mồ hôi tiền mãn kinh

Đổ mồ hôi tiền mãn kinh Chị Phương đã vượt qua như thế nào?

Nội dung của bài viết1 Đổ mồ hôi tiền mãn kinh là gì?2 Đổ mồ …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay