Bổ Sung Estrogen Tự Nhiên Đầy Đủ Và Toàn Diện Ra Sao – Bài 39

Nội tiết tố nữ suy giảm tự nhiên theo độ tuổi, kéo theo nhiều triệu chứng khó chịu. Chị em đang tìm giải pháp tăng estrogen để níu kéo sắc xuân. Vậy cách bổ sung estrogen tự nhiên đầy đủ và toàn diện ra sao?

bổ sung estrogen tự nhiên
Bổ sung nội tiết tố nữ đúng cách giúp phụ nữ trẻ khỏe dài lâu

Có nên bổ sung nội tiết tố nữ?

Estrogen là hormone sinh dục nữ, được sản sinh từ buồng trứng.

Nếu phụ nữ thiếu estrogen thì cơ thể thiếu đi sự mượt mà, nữ tính và sự cuốn hút của phái đẹp.

Nội tiết tố nữ estrogen quyết định sắc đẹp, sức khỏe và tâm sinh lý của chị em.

Tuy nhiên có sự thay đổi ở các giai đoạn của đời sống như dậy thì, sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh.

Khi đó cơ thể có sự biến động nồng độ estrogen cao thấp một cách tự nhiên, còn gọi là rối loạn nội tiết tố nữ.

Rối loạn nội tiết tố nữ estrogen gây ra nhiều triệu chứng như:

+ Rối loạn kinh nguyệt

+ Nám da, mụn nội tiết

+ Trầm cảm, bốc hỏa

+ Mất ngủ, giảm trí nhớ

+ Khô âm đạo, giảm ham muốn

+Táo bón….

Khi chị em gặp các triệu chứng rối loạn nội tiết trên thì việc bổ sung estrogen là cần thiết.

Bổ sung estrogen sau sinh giúp các mẹ bỉm khôi phục sức khỏe nội tiết giai đoạn nuôi con nhỏ vất vả.

Bổ sung estrogen bằng thực phẩm tự nhiên

bổ sung estrogen tự nhiên
Nhiều thực phẩm bổ sung estrogen bạn nên đưa vào thực đơn mỗi ngày

Nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm giúp nuôi dưỡng tế bào và sản sinh ra các nội tiết tố trong cơ thể.

Một chế độ ăn uống thông minh giúp cơ thể cải thiện các triệu chứng rối loạn nội tiết.

Một số thực phẩm bổ sung estrogen:

+ Hạt vừng ( mè):

Hạt vừng còn chứa phytate, một hợp chất ngăn ngừa bệnh ung thư.

Nó giúp chống oxy hóa và tác dụng của các gốc tự do. Đặc biệt còn giúp cân bằng nồng độ estrogen cho phụ nữ.

+ Hạt lanh:

Đây là nguồn thực vật giàu estrogen nhất. Hạt lanh chiếm vị trí trong danh sách đầu của các thực phẩm chứa phytoestrogen.

+ Đậu nành:

Đậu nành là thực phẩm giàu isoflavone. Đây chính là các phytoestrogen có tác dụng giống estrogen của phụ nữ.

Hai chế phẩm từ đậu nành lên men được đánh giá cao về isoflavon: tempeh, miso

+ Cà rốt:

Cà rốt chứa lượng vitamin A lớn, nó đóng vai trò cực lớn trong quá trình sản sinh Estrogen ở phụ nữ.

Đồng thời cà rốt giúp giảm thiểu các triệu chứng tiêu cực của thời kỳ tiền mãn kinh.

+ Dâu tây:

Dây tây là nguồn cung cấp phytoestrogen dồi dào. Nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da cũng như giảm nguy cơ béo phì.

Thuốc bổ sung estrogen có tốt không?

Nếu bạn gặp triệu chứng tiền mãn kinh nặng và đi kèm một số bệnh nền thì nên đi khám Bác Sĩ chuyên khoa.

Bác sĩ sẽ thăm khám và làm một số xét nghiệm và kê đơn thuốc bổ sung nội tiết tố nữ phù hợp.

Liệu pháp thuốc tây y có tác dụng nhanh nhưng đi kèm nhiều tác dụng phụ.

Do đó bạn chỉ nên uống theo đúng chỉ định của Bác sĩ trong thời gian ngắn.

Khi các triệu chứng ổn định có thể tham khảo giải pháp thảo dược tự nhiên.

Bổ sung estrogen tự nhiên như thế nào đạt hiệu quả toàn diện?

Nếu bạn gặp các triệu chứng rối loạn nội tiết nhẹ có thể tham khảo bổ sung từ thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng bổ sung estrogen.

Bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên bằng thảo dược tuy tác dụng chậm nhưng hạn chế được các tác dụng phụ.

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung estrogen thảo dược. Bạn nên lựa chọn thương hiệu của uy tín và cam kết về chất lượng khi sử dụng.

Mời bạn tham khảo viên uống estrogen từ bài thuốc Đông y kế thừa tinh hoa của Y Học Cổ Truyền Việt Nam.

Đó là Thảo dược Đông y Pueva hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiêntận gốc.

bổ sung estrogen tự nhiên
Thảo dược Đông Y Pueva hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên và tận gốc

Pueva với thành phần CAO thảo dược quý được sản xuất ở nhà máy GMP:

Cao Lá Chùm Ngây……………………  150mg

Cao Chè Vằng………………………….   100mg

Isoflavon………………..………………….  70mg

Cao Nhân Trần….………………………  50mg

Cao Cỏ Gấu………………….…………..  30mg

Cao Ngải Cứu………….………………..  30mg

Cao Ích Mẫu…………………………….  30mg

Phụ liệu: Natri benzoat, tinh bột bắp, magnesi stearat, talc vừa đủ 1 viên.

Nội tiết tố nữ Pueva mang lại những công dụng toàn diện cho sức khỏe và nhan sắc phụ nữ:

  • Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ
  • Giúp bổ huyết điều hòa kinh nguyệt
  • Cải thiện bốc hỏa, vã mồ hôi
  • Cải thiện làn da bị lão hóa: khô sạm nám, mụn, nhăn da
  • Giảm khô hạn, cải thiện ham muốn
  • Ngủ ngon, giảm cáu gắt, người khỏe khoắn

Đối tượng sử dụng:

  • Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố
  • Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Nếu bạn thấy bài viết Bổ Sung Estrogen Tự Nhiên Đầy Đủ Và Toàn Diện Ra Sao hữu ích, hãy chia sẽ nó cho người thân nhé!

Nếu bạn cần tư vấn kỹ càng hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc để lại thông tin liên lạc. Các chuyên gia của Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

ĐỌC THÊM:

LÀM SAO THOÁT KHỎI TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH, RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NHANH VÀ DỄ DÀNG?

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại: 0989 36 57 58

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

 

 

5/5 (1 Review)

About LÊ THỊ QUỲNH TRANG

Là người phụ nữ tôi đã trải qua giai đoạn rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Tôi đã nghiên cứu và tìm được giải pháp đạt được sự khỏe khoắn yêu đời. Tôi rất đồng cảm và mong muốn chia sẽ kiến thức, trải nghiệm về cách cải thiện, chăm sóc và phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh giúp những phụ nữ khác trẻ khỏe đẹp và hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã đọc các bài viết của tôi!

Check Also

đổ mồ hôi tiền mãn kinh

Đổ mồ hôi tiền mãn kinh Chị Phương đã vượt qua như thế nào?

Nội dung của bài viết1 Đổ mồ hôi tiền mãn kinh là gì?2 Đổ mồ …

4 comments

  1. Cách bổ sung estrogen bằng hạt vừng, có thể chế biến thành các món ăn từ vừng vừa ngon vừa là Cách bổ sung estrogen bằng hạt vừng rất hay cảm on chị

  2. Có cần mua vừng bỏ vỏ không ad?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay