Home / Chia Sẻ / Bài 41: Rong kinh tiền mãn kinh phải làm sao?

Bài 41: Rong kinh tiền mãn kinh phải làm sao?

Rong kinh tiền mãn kinh là một trong những triệu chứng nghiêm trọng nhiều phụ nữ tuổi tiền mãn kinh gặp phải. Rong kinh ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt cuộc sống khiến nhiều chị em bối rối. Chúng ta cùng tìm hiểu rong kinh tiền mãn kinh phải làm sao?

Giai đoạn tiền mãn kinh là giai đoạn biến động của nội tiết tố nữ, sự rối loạn dẫn đến những thay đổi về sức khỏe và vóc dáng của chị em. Nội tiết tố nữ mất cân bằng gây rối loạn kinh nguyệt, trong đó có hiện tượng rong kinh.

Kinh nguyệt bình thường có chu kỳ kinh nguyệt khoảng từ 28 đến 30 ngày, thời gian hành kinh từ 3-5 ngày và lượng máu mất đi mỗi kỳ khoảng 50 – 150ml. Máu kinh có màu đỏ thẫm, có mùi hơi tanh, không đóng cục. Nếu máu kinh màu đỏ tươi hoặc hồng nhạt, có lẫn máu cục là bất thường.

Rong kinh tiền mãn kinh
Rong kinh tiền mãn kinh phải làm sao?

Hiện tượng rong kinh là có thời gian hành kinh nhiều hơn 7 ngày. Rong kinh có 2 dạng: dạng bệnh lý tử cung, buồng trứng như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, polyp tử cung thì lượng máu kinh có mùi hôi. Còn rong kinh mà không có các bệnh lý trên là do rối loạn nội tiết tố.

Ảnh hưởng của rong kinh tiền mãn kinh

    • Bệnh phụ khoa: chị em bị rong kinh có nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa cao, sự ẩm ướt thường xuyên khiến vùng kín dễ bị vi khuẩn phát triển gây viêm cổ tử cung.
    • Thiếu máu: lượng máu kinh ra nhiều hơn bình thường và kéo dài dễ gây thiếu máu cho chị em, dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi, da xanh xao…
    • Sinh hoạt vợ chồng: khi kỳ kinh kéo dài lâu sẽ ảnh hưởng tới sinh hoạt vợ chồng, gây bất tiện và có nguy cơ gây viêm nhiễm khi quan hệ trong những ngày hành kinh. Sự khó chịu khiến chị em ngại gần gủi chồng hơn.
    • Ngoài ra rong kinh tiền mãn kinh còn khiến chị em lo âu, căng thẳng, bức bối, khó chịu, khí huyết không lưu thông kiến làn da kém sắc, kém mịn màng hơn.

Rong kinh tiền mãn kinh phải làm sao?

Rối với các triệu chứng rong kinh nghiêm trọng, lượng máu kinh ra nhiều, chị em nên đi khám Bác sĩ để có giải pháp cấp cứu kịp thời. Tuy nhiên, để ngăn ngừa và điều trị lâu dài chị em nên kết hợp các giải pháp tự nhiên và các thói quen tốt để luôn duy trì sự cân bằng nội tiết trong cơ thể, đánh bay rong kinh tiền mãn kinh.

1- Lối sống lạc quan: chị em nên tìm cách loại bỏ sự căng thẳng, stress khỏi cuộc sống hàng ngày, luôn sống vui vẻ, yêu đời và yêu mọi người. Tinh thần ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể, lối sống vui vẻ giúp cơ thể hoạt động nhịp nhàng và cân bằng nội tiết tố, ngăn ngừa rong kinh tiền mãn kinh.

rong kinh tiền mãn kinh
Thư giãn thường xuyên để ngăn ngừa rong kinh tiền mãn kinh

2- Chế độ ăn uống: nên ăn thường xuyên các thực phẩm tốt cho nội tiết tố nữ như: hạt lanh, khoai lang, rau súp lơ (bông cải xanh), hạt hạnh nhân, đậu lăng, hạt hướng dương, cá hồi, tempeh, miso…

3- Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút/ngày, để tăng bài tiết cơ thể tự nhiên, lưu thông máu huyết, đầy lùi rong kinh tiền mãn kinh.

4- Thảo dược đông y điều hòa nội tiết tố nữ PUEVA là một giải pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi sự hiệu quả và an toàn đối với cơ thể, một giải pháp hỗ trợ điều hòa nội tiết tố về mức cân bằng, bổ huyết điều kinh, điều hòa kinh nguyệt trở lại bình thường, hạn chế các bệnh phụ khoa.

Trên đây là những thông tin đầy đủ về rong kinh tiền mãn kinh phải làm sao, mong rằng bài viết hữu ích đối với các chị em. Nếu chị em còn thắc mắc hãy liên hệ số điện thoại ở dưới hoặc để lại thông tin liên lạc, Hepura sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho chị em nhé!

 Đọc thêm:

RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ SAU SINH, TIỀN MÃN KINH CẦN HIỂU THẬT RÕ ĐỂ CẢI THIỆN HIỆU QUẢ

Bài 16: Hiểu về tiền mãn kinh sớm để phòng ngừa và điều trị

 

Mời bạn xem bằng Video:

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 99 88 11

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

Check Also

Bài 76: Các loại thuốc nội tiết tố nữ estrogen

Phụ nữ trải qua một số giai đoạn của đời sống như: sau sinh con, …

10 comments

  1. cảm ơn chị đã chia sẽ những thông tin rất cần thiết để phòng ngừa và điều trị rong kinh tiền mãn kinh

  2. Chị tư vấn cho em với, em bị rong kinh thường xuyên. D9T 0937 654 389

  3. Rong kinh tiền mãn kinh có nguy hiểm nếu không biết chữa sớm không

    • Chào bạn, rong kinh tiền mãn kinh sẽ nguy hiểm nếu cứ để tình trạng xảy ra mà không tìm giải pháp cải thiện bạn nhé. Bạn có thể đọc kỹ bài viết để biết cách chữa trị, cảm ơn bạn!

  4. Rong kinh tiền mãn kinh có nguy hiểm không ad?

    • Chào chị Hà, rong kinh tiền mãn kinh nếu để lâu dài gây thiếu máu, bất tiện…có thể nguy hiểm đến sức khỏe chị nhé, cảm ơn câu hỏi của chị!

  5. Làm phụ nữ khổ thật, nếu gặp phải rong kinh tiền mãn kinh thì phải làm sao ạ !

    • Chào chị Thúy, vâng làm phụ nữ rất vất vả ạ. Trường hợp rong kinh tiền mãn kinh nếu nặng chị có thể đi khám bác sĩ để cầm kịp thời, sau đó cải thiện rối loạn nội tiết tố bằng thay đổi chế độ ăn uống, luyện tập và có thể bổ sung thêm thảo dược điều hòa nội tiết tố. Nếu chị cần tư vấn kỹ hơn, chị có thể gọi vào số Hotline 0989365758 để được tư vấn miễn phí hoặc để lại số điện thoại Hepura sẽ liên hệ tư vấn cụ thể hơn cho chị ạ. Cảm ơn chị!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *