Home / Chia Sẻ / Bài 35: Những biểu hiện của tiền mãn kinh

Bài 35: Những biểu hiện của tiền mãn kinh

Xin chào bạn,

Giai đoạn tiền mãn kinh đến với người phụ nữ như một lẽ thường ai cũng phải trải qua. Chúng ta không thể chống lại quy luật tự nhiên này, mà chỉ tìm cách bước qua nó một cách nhẹ nhàng, để vẫn giữ được cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Hiểu được những biểu hiện của tiền mãn kinh giúp chị em đón nhận và có giải pháp phù hợp với cơ thể mình.

những biểu hiện của tiền mãn kinh
Hiểu về vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng

Người phụ nữ có 2 giai đoạn phát triển bình thường của cơ thể đó là : Tiền mãn kinh và Mãn kinh. Có người sẽ trải qua 2 giai đoạn này nhẹ nhàng trong thời gian ngắn, tuy nhiên nhiều người phải trải qua sớm và kéo dài khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, công việc và hạnh phúc gia đình.

Hiểu về mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn chuyến tiếp từ phụ nữ trung niên sang người già, từ giai đoạn sinh sản đến ngừng hoàn toàn sinh sản. Quá trình biến đổi dài từ suy giảm dần chức năng buồng trứng, buồng trứng giảm và ngưng tiết các nội tiết tố, kinh nguyệt từ rối loạn đến ngừng hẳn, teo cơ quan sinh dục…Theo thống kê có 85% phụ nữ độ tuổi trung niên gặp hội chứng này. Độ tuổi mãn kinh tự nhiên từ 44 đến 53 tuổi.

Hiểu về tiền mãn kinh

Hội chứng tiền mãn kinh thường xảy ra trước 2 đến 10 năm trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Đây là giai đoạn biến đổi thất thường của các nội tiết tố với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Độ tuổi tiền mãn kinh thường bắt đầu khi chị em bước vào tuổi 41 đến 45 tuổi.

NHỮNG BIỂU HIỆN CỦA TIỀN MÃN KINH

1- Kinh nguyệt thất thường:

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của các chị em không đều, kỳ kinh khi ngắn hơn khi dài hơn, lượng kinh nguyệt khi ít khi nhiều, có khi dừng đột ngột. Nếu sau 12 tháng liên tục mà không có kỳ kinh nguyệt thì chị em đã chính thức bước vào thời kỳ mãn kinh thực sự.

2- Bốc hỏa và khó ngủ:

Đây cũng là triệu chứng phổ biến của Tiền mãn kinh. Bốc hỏa là cơ thể nóng bừng từ trên lan xuống dưới, đổ mồ hôi, người lúc nóng lúc lạnh dẫn mới khó ngủ, mất ngủ. Kể cả khi không bốc hỏa thì vẫn cảm thấy khó ngủ thường xuyên hơn.

những biểu hiện của tiền mãn kinh
Tâm trạng thay đổi, hay mệt mỏi là biểu hiện của tiền mãn kinh

3- Tâm trạng thay đổi:

Giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều người thấy mình hay gắt gỏng, khó chịu hơn, hay mất bình tĩnh và mất tự tin. Có thể những cơn bốc hỏa và giấc ngủ không ngon khiến chị em cảm thấy bức bối thường xuyên, dễ lâm vào tình trạng trầm cảm.

4- Khả năng sinh sản suy giảm:

Khi rụng trứng thất thường thì khả năng thụ thai suy giảm. Tuy nhiên chị em vẫn nên dùng giải pháp tránh thai cho đến khi 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt. Vì nếu vẫn còn có kinh dù thất thường thì khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra.

5- Âm đạo và ham muốn tình dục:

Nồng độ nội tiết tố estrogen giảm khiến cho các mô âm đạo bị giảm mất chất bôi trơn và độ đàn hồi, dẫn đến khô âm đạo, quá trình giao hợp bị đau, dễ gây viêm nhiễm. Giảm khoái cảm và ham muốn tình dục. Nhưng nếu quan hệ tình dục thường xuyên và có sự kết nối thăng hoa thì vấn đề giảm ham muốn có thể không đáng kể.

6- Bàng quang và đường tiết niệu:

Những biểu hiện của tiền mãn kinh cũng liên quan đến bàng quang và đường tiết niệu. Lượng estrogen thấp cũng dễ gây nhiễm trùng đường tiết niệu, gây tiểu són, mất tự chủ khi tiểu tiện.

7- Mất xương:

Sự thiếu hụt estrogen làm quá trình đưa canxi vào xương bị suy giảm, dẫn đến khối lượng xương giảm, mất xương, xương giòn dễ gãy, nguy cơ bệnh loãng xương cận kề.

những biểu hiện của tiền mãn kinh
Nguy cơ loãng xương cao trong thời kỳ tiền mãn kinh

8- Nguy cơ bệnh tim mạch:

Nồng độ nội tiết tố estrogen có thể dẫn đến những thay đổi về nồng độ cholesterol trong máu, đó là cholesterol xấu (LDL- Cholesterol) tăng lên, còn cholesterol tốt (HDL- cholesterol) giảm xuống. Dẫn tới nguy cơ bệnh tim mạch tăng lên gấp 2-4 lần so với người bình thường.

Theo nghiên cứu thì có một số yếu tố có thể đẩy chị em vào giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh sớm hơn đó là: hút thuốc, uống rượu, cắt tử cung, di truyền, điều trị bệnh ung thư bằng xạ trị. Và tỷ lệ rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ lao động trí óc cao hơn phụ nữ lao động chân tay.

Trên đây những biểu hiện của tiền mãn kinh xảy ra phổ biến đổi với phụ nữ. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng gặp phải đủ 8 triệu chứng trên, mà mực độ nặng nhẹ tùy thuộc vào trạng thái thần kinh, tinh thần và tâm lý của các chị em nữa.

Các chị em hãy để ý tới những thay đổi của cơ thể mình, đón nhận nó với tâm lý nhẹ nhàng, chấp nhận và tìm cách cải thiện thì vấn đề sẽ giảm đi rất nhiều. Mong rằng bài viết những biểu hiện của tiền mãn kinh hữu ích với các chị em. Các bài viết sau Trang sẽ nói về những phương pháp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh để chị em lựa chọn giải pháp phù hợp nhất với mình!

Nếu chị em còn thắc mắc hãy liên hệ số điện thoại ở dưới hoặc để lại thông tin liên lạc, Hepura sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho chị em nhé!

Đọc thêm:

RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ SAU SINH, TIỀN MÃN KINH CẦN HIỂU THẬT RÕ ĐỂ CẢI THIỆN HIỆU QUẢ

Bài 28: Giải pháp điều hòa nội tiết tố nữ tối ưu

 

Mời bạn xem bằng Video:

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 36 57 58

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com  

Check Also

Bài 74: Hoocmon estrogen khiến phụ nữ “đẹp” hay “xấu”

Khi bạn còn trẻ bạn chẳng ấn tượng gì với 2 từ hoocmon estrogen, tuy …

20 comments

  1. Phụ nữ tiền mãn kinh thông thường khoảng bao nhiêu tuổi ạ

    • Chào chị Kim Anh, độ tuổi mãn kinh tự nhiên ở Việt Nam là từ 48 đến 53 tuổi, còn tiền mãn kinh sẽ diễn ra trước đó 3-4 năm chị ạ. Chị có thể gọi vào số Hotline 0989365758 để được tư vấn miễn phí hoặc để lại số điện thoại Hepura sẽ liên hệ tư vấn cụ thể hơn cho chị ạ.Cảm ơn chị!

  2. Thời điểm tiền mãn kinh của chị em nhiều mối nguy kéo theo quá !

    • Vâng bạn, nhận thức được tầm quan trọng và hiểu rõ những triệu chứng của tiền mãn kinh sẽ giúp chị em có được giải pháp và vượt qua nhẹ nhàng hơn. Cảm ơn bạn đã quan tâm!

  3. Mẹ mình năm nay đã 52 tuổi. Bà rất hay khó thở, mất ngủ đi khám bác sĩ nói triệu chứng thời kỳ mãn kinh như vậy có đúng ko ad?

    • Chào chị Tuyết, mẹ chị ở độ tuổi 52 đang trong thời kỳ mãn kinh nên gặp nhiều triệu chứng như trên ạ. Chị có thể gọi vào số Hotline 0989365758 để được tư vấn miễn phí hoặc để lại số điện thoại Hepura sẽ liên hệ tư vấn cụ thể hơn trường hợp của mẹ chị đề giúp Bác giảm bớt các triệu chứng khó chịu ạ. Chúc chị và Bác luôn mạnh khỏe và bình an!

  4. Tôi cũng có một số biểu hiện tiền mãn kinh gần cống vậy. Cảm ơn sự chia sẻ nhé

  5. biểu hiện của tiền mãn kinh nào chính xác nhất ạ

    • Chào chị Hằng, trong các biểu hiện của tiền mãn kinh thì triệu chứng bốc hỏa là phổ biến nhất, sau đó là kinh nguyệt thất thường, chị quan sát kỹ cơ thể mình một thời gian ạ. Chị có thể gọi vào số Hotline 0989365758 để được tư vấn miễn phí hoặc để lại số điện thoại Hepura sẽ liên hệ tư vấn cụ thể hơn cho chị ạ.Cảm ơn chị!

  6. KHI PHÁT HIỆN NHỮNG BIỂU HIỆN CỦA TIỀN MÃN KINH THÌ PHẢI LÀM GÌ ĐẦU TIÊN ĐỂ CAN THIỆP CHỊ..

  7. Tư vấn cho mình với nhé, dt 0937 654 757

  8. Em bị rồi loạn kinh nguyệt chị tư vấn giúp em nhé. Đt 0937 644 757

  9. Khó thở tức ngực có phải triệu chứng tiền mãn kinh không ad?

    • Chào chị Nhi, cho Hepura hỏi là chị năm nay bao nhiêu tuổi và ngoài triệu chứng khó thở, tức ngực chị còn gặp các triệu chứng tiền mãn kinh như: rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa về đêm, khó ngủ, khô hạn…không ạ? Chị có thể gọi số hotline 0989 99 88 11 hoặc để lại thông tin để Hepura liên lạc tư vấn kỹ hơn cho chị ạ! Cảm ơn câu hỏi của chị!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *