Ăn Gì Để Tăng Ham Muốn Ở Phụ Nữ Bền Vững – Bài 22

Có nhiều loại sản phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn. Tuy nhiên nếu bạn không lựa chọn được giải pháp phù hợp và kiên trì thì hiệu quả không lâu dài. Vậy ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ bền vững?

ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ
Thực phẩm nào giúp phụ nữ cải thiện vấn đề ham muốn bền vững

Cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ

Sinh hoạt vợ chồng là sự hòa quyện và gắn kết về thể xác. Giúp đời sống vợ chồng viên mãn và hạnh phúc hơn.

Khi ham muốn tình dục chị em suy giảm có thể do một số nguyên nhân như:

+ Rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh

+ Bệnh lý như viêm phụ khoa, tiểu đường…

+ Các yếu tố tâm lý như tự ti, lo lắng, ám ảnh tình dục…

Một số bài tập tăng ham muốn cho nữ: ngồi thiền, yoga, kegel, squat, chạy bộ…

Đồ uống tăng ham muốn cho chị em: nước ép dâu tây, rượu vang, socola nóng, cà phê…

Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ

Dưới đây là 7 thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ đơn giản mà hiệu quả:

1- Cần tây

Rau cần tây chứa nhiều khoáng tố, sinh tố và chất dinh dưỡng. 

Bao gồm protein, canxi, sắt, phốt pho và các loại vitamin, giàu chất xơ và ít calo

Nó giúp đẩy nhanh tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não.

Cây cần tây già giàu androsterone, adrostenal giúp tăng ham muốn cho chị em.

Gần đây nhiều chị em thường làm nước ép rau cần tây để uống hàng ngày để đẹp da, giữ dáng.

Chị em tham khảo thêm các món ăn với rau cần tây. Tuy nhiên cần lưu ý theo Đông y rau cần tây kị với thịt gà, dưa chuột và bí đỏ.

2- Dây tây:

Dâu tây không chỉ ngon mà còn chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, axit folic, kali.

Ăn dâu tây giúp hỗ trợ hoạt động của tim mạch, giúp máu lưu thông đến các bộ phận của cơ thể.

Đặc biệt tốt cho các cơ quan giúp tăng ham muốn cho chị em.

3- Sô cô la đen:

Sô cô la đen chứa flavonoid được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, thư giãn các mạch máu. 

Nhờ đó lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, giúp sức cho sinh hoạt phòng the.

Flavonoid còn có tác dụng giảm mỡ thừa. Giúp chị em tự tin hơn trước người bạn đời, có cuộc sống viên mãn hơn.

ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ
Sự hòa hợp trong quan hệ vợ chồng giúp đời sống hạnh phúc viên mãn

4- Cá loại cá béo:

Các loại cá béo như cá hồi hoang giã, cá mòi, cá ngừ rất giàu Omega 3.

Nhờ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, não, thần kinh, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.

Đặc biệt dinh dưỡng trong các loại cá này giúp làm tăng chất dẫn truyền thần kinh dopamine trong não.

Dẫn đến giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích ham muốn.

Dopamine còn giúp chị em cảm thấy hưng phấn và thoái mái trong quan hệ với bạn đời.

5- Quả bơ và các loại hạt:

Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ thì quả bơ là một lựa chọn hiệu quả.

Chất béo lành mạnh từ quả bơ và các loại hạt giúp giảm khô âm đạo và tăng ham muốn.

Quả bơ thay thế các chất dinh dưỡng lành mạnh hơn so với phô mai và thịt xông khói.

Omega 3 dồi dào từ hạt lanh và hạt óc chó cũng giúp chị em tăng cường trao đổi chất.

Hạt lanh có thành phần tương tự estrogen, làm tăng nồng độ hormone và do đó cải thiện sinh lý cho chị em.

6- Trứng:

Các chuyên gia khuyên nên đưa Trứng vào chế độ ăn giúp tăng ham muốn ở phụ nữ.

Trứng giàu vitamin B6 giúp điều hòa nội tiết tố trong cơ thể về mức cân bằng. Do đó thúc đẩy khả năng sinh lý cho chị em. 

Ngoài ra trứng chứa choleterol, một tiền chất quan trọng của hormone estrogen và testosteron kích thích ham muốn tình dục.

7- Rượu vang đỏ:

Rượu vang đỏ giàu chất chống oxy hóa, kích thích sản xuất oxit nitric trong máu.

Nhờ đó giúp thư giãn các thành động mạch, làm tăng lưu lượng máu tới các cơ quan. 

Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ thì 2 ly rượu vang đỏ, vừa giúp kích thích ham muốn vừa làm dịu các cơn giận dữ trước đó nếu có.

Mà chị em nhớ chỉ dừng ở 2 ly thôi, vì nếu uống thêm tác dụng kích thích không còn nữa.

Cải thiện ham muốn bằng thực phẩm là phương pháp tự nhiên. Tuy nhiên để đạt hiệu quả thì chị em cần kiên trì.

Uống thuốc gì để tăng ham muốn cho phụ nữ

Nhiều chị em đã tìm tới các loại thuốc tăng ham muốn cho phụ nữ của Nhật.

Dùng thuốc có tác dụng nhanh hơn tuy nhiên thuốc là con dao hai lưỡi. Bạn cần sự tư vấn của Bác Sỹ trước khi sử dụng.

Giải pháp tự nhiên từ thảo dược là lựa chọn an toàn và hạn chế tác dụng phụ so với thuốc tây y.

Thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ PUEVA cải thiện hiệu quả yếu sinh lý nữ do mất cân bằng nội tiết tố.

ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ
Thảo dược Đông y Pueva cải thiện suy giảm ham muốn nữ hiệu quả và bền vững

Pueva với các thành phần CAO thảo dược thiên nhiên 100% được sản xuất ở nhà máy GMP. Công bố ở Cục An Toàn Thực Phẩm Bộ Y Tế.

Tổ chức Kiểm định Quốc tế SGS Thụy Sỹ chứng nhận Pueva đạt tiêu chuẩn quốc tế.

PUEVA giúp điều hòa nội tiết tố trong cơ thể về mức cân bằng tự nhiên nhất, không gây dư thừa hay phụ thuộc.

Khi nội tiết tố trong cơ thể được cân bằng, các triệu chứng suy giảm ham muốn được cải thiện nhanh chóng trong suốt liệu trình.

Đặc biệt Pueva cải thiện tận gốc rối loạn nội tiết nên hiệu quả lâu dài. Nhờ đó cải thiện giảm ham muốn ở nữ bền vững và tránh tái phát.

Pueva còn giúp chị em đẹp da từ  bên trong, hết nám và mụn nội tiết.Một giải pháp hoàn toàn an toàn, hiệu quả và toàn diện cho phụ nữ.

Mong rằng bài viết Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ bền vững hữu ích đối với bạn.

Nếu bạn cần tư vấn kỹ hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0989998811. Hoặc để lại thông tin liên lạc, các chuyên gia của Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

 

Đọc thêm:

LÀM SAO THOÁT KHỎI TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH, RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NHANH VÀ DỄ DÀNG?

 

Mời bạn xem bằng Video:

 

 

 

 

Trân trọng,

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ Sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại : 0989 99 88 11

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: www.LeThiQuynhTrang.com

Email: quynhtranganhht@gmail.com

 

 

 

5/5 (1 Review)

About LÊ THỊ QUỲNH TRANG

Là người phụ nữ tôi đã trải qua giai đoạn rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Tôi đã nghiên cứu và tìm được giải pháp đạt được sự khỏe khoắn yêu đời. Tôi rất đồng cảm và mong muốn chia sẽ kiến thức, trải nghiệm về cách cải thiện, chăm sóc và phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh giúp những phụ nữ khác trẻ khỏe đẹp và hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã đọc các bài viết của tôi!

Check Also

bằng cách nào mẹ và con

Bằng cách nào Mẹ và Con vượt qua mùa giãn cách an tâm – Pueva

Bằng cách nào Mẹ và Con vượt qua mùa giãn cách an tâm Nhân những …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay